Sebelum Ikut-ikutan, Ini 5 Mitos dalam Dunia Perawatan Kulit yang Tidak Perlu Dipercaya
Beauty
Selain Skincare, Ikuti 8 Tips Mudah Ini untuk Dapatkan Kulit Sehat dan Cerah!
Nevitalia Rosananda | Beautynesia
Minggu, 05 Mar 2023 21:30 WIB
Ikuti tips ini untuk mendapatkan kulit lebih sehat selain dengan skincare dan bodycare / Foto: pexels.com/Ron Lach
Punya kulit sehat dan cerah tentu menjadi cita-cita banyak perempuan. Selain menambah kepercayaan diri, punya kulit sehat akan membuat tubuh lebih kuat dan awet muda.Â
Banyak perempuan saat ini menggunakan berbagai produk skincare dan bodycare untuk membuat wajah dan tubuh mereka menjadi lebih cerah dan sehat. Namun, ada cara lain selain pakai skincare, lho! Melansir theeverygirl, yuk simak 8 tips berikut!
Minum Air Putih
 Minum air putih bantu kulit lebih sehat secara alami / Foto: pexels.com/pixabay |
Mungkin kamu sudah tahu bahwa minum air putih dapat membuat tubuh lebih sehat dan terhidrasi. Tidak hanya itu, minum air putih juga penting karena dapat membantu kulitmu menjadi sehat dan cerah.
Hal tersebut dikarenakan asupan air putih yang cukup akan membuat fungsi keseluruhan sel-sel dalam tubuh kita juga akan lebih optimal, sehingga kulit akan ikut terhidrasi dan dapat meregenerasi sel kulit yang baru.
Minum Suplemen Kolagen
 Tambahkan asupan kolagen untuk membuat kulit lebih sehat / Foto: pexels.com/nataliya vaitkevich |
Kolagen adalah protein dalam tubuh kita yang bertanggung jawab atas struktur, elastisitas, dan peremajaan kulit yang membuat kulit menjadi lebih sehat dan cerah.
Meskipun secara alami tubuh kita memproduksi kolagen, tetapi kita juga dapat mengoptimalkan hasilnya dengan meminum suplemen kolagen.Â
Tidur dengan Sprei Bantal yang Nyaman
 Tidur dengan sprei bantal yang nyaman akan membuat kulit sehat / Foto: pexels.com/Andrea Piacquadio |
Sprei bantal sutra atau satin disebut memiliki beberapa manfaat, seperti membantu mengurangi rambut patah atau kusut, dan juga menjaga kesehatan kulit, terutama untuk kulit yang sensitif.
Memakai sarung bantal yang halus seperti sutra dapat membantu mengurangi iritasi, peradangan, dan menyebabkan kerutan sehingga kesehatan kulit lebih terjaga.
Gunakan Humidifier
 Nyalakan humidifier untuk penyaringan udara agar berdampak ke kulitmu / Foto: pexels.com/cottonbro studio |
Humidifier mungkin lebih sering digunakan untuk memberikan wangi yang menenangkan dan membuat tidur lebih nyenyak. Namun, siapa sangka humidifier juga dapat membantu kulit menjadi lebih sehat, lho!
Udara yang disaring melalui humidifier dapat melembabkan kulit, mencegah kekeringan, kepekaan, kusam, garis halus, dan juga kerutan.
Selain Skincare, Ikuti 8 Tips Berikut untuk Dapatkan Kulit Lebih Sehat!
Ikuti tips ini untuk mendapatkan kulit lebih sehat selain dengan skincare dan bodycare / Foto: pexels.com/Arina Krasnikova
Konsumsi Makanan Sehat
 Konsumsi makanan sehat untuk memberikan kesehatan pada kulit / Foto: pexels.com/Destiawan Nur Agustra |
Rasanya percuma jika rajin menggunakan skincare tetapi tidak dibarengi dengan makanan yang sehat. Kulit yang sehat dan bercahaya juga dapat dihasilkan dari mengonsumsi makanan seimbang yang kaya nutrisi untuk kulit.
Seperti asam lemak Omega-3 yang ditemukan dalam makanan seperti salmon, dan Vitamin C yang ditemukan dalam makanan seperti jeruk dan buah-buahan lainnya. Dengan mengutamakan makanan padat nutrisi, kita dapat menutrisi kulit dari dalam ke luar.
Memijat Wajah
 Gunakan massage tools untuk mengencangkan kulit wajah / Foto: pexels.com/Ekaterina Bolovtsova |
Memakai alat pijat wajah juga dapat membantu mengurangi peradangan, jerawat, kemerahan, atau kulit kering, lho! Memijat wajah dapat melancarkan peredaran darah di wajah, sehingga kulit akan menjadi lebih kencang dan mencegah penuaan.
Rutin Mencuci Alat Makeup
Jika kamu rutin menggunakan makeup dengan berbagai kuas dan tools lainnya, jangan lupa untuk rutin mencuci tools makeup kamu. Kuas makeup yang tidak dijaga kebersihannya dapat dengan mudah menumpuk kulit mati, minyak, kotoran, bakteri, polusi, dan lainnya, sehingga harus dibersihkan secara teratur minimal dua minggu sekali untuk mencegah perpindahan yang tidak diinginkan ke kulit dan produk makeup kamu.Â
Kelola Stres
 Mengurangi stres dapat membantu menyehatkan kulit / Foto: pexels.com/Andrea Piacquadio |
Stres ternyata dapat berdampak negatif pada kulit kamu, lho! Jika kamu mengalami stres, peningkatan kortisol dalam tubuh akan menguras minyak alami kulit dan dapat menyebabkan jerawat, keriput, kusam, dan bahkan munculnya rosacea atau eksim.
Jadi, jika kamu merasa sudah mencoba berbagai tips untuk kesehatan kulit tetapi masih mengalami masalah perawatan kulit yang sama, catat apa pun yang berpotensi menyebabkan stres dan sertakan perubahan gaya hidup, seperti meditasi, menulis jurnal, yoga, dan lain sebagainya.
---
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(sim/sim)
