Di bulan Ramadan, ada banyak hal yang harus dipersiapkan, baik dari segi ibadah, fisik, mental, dan juga perawatan tubuh setiap hari. Bagi sebagian orang, mungkin sering mengalami wajah kusam saat puasa di bulan Ramadan.

Puasa adalah waktu di mana kita harus menahan haus dan lapar sehingga membuat cairan tubuh berkurang. Oleh sebab itu, membuat kulit terhidrasi sangat penting dilakukan untuk mencegah wajah kusam.

Perawatan menggunakan skincare saja tentu tidak cukup guna mencegah wajah agar tidak kusam. Berikut 5 kiat kulit sehat selama bulan Ramadan, dilansir melalui Yuty.

1. Konsumsi Banyak Air

Ilustrasi minum air. /Foto: Freepik.com/stefarmepik.

Untuk menjaga tubuh tetap sehat, pastikan kamu minum banyak air baik sebelum maupun sesudah puasa. Cara ini juga perlu dilakukan dengan mengonsumsi banyak buah dan sayuran yang kaya akan serat untuk mengisi kembali nutrisi ke dalam tubuh kamu. Sebaliknya, hindari konsumsi gula dan kafein yang dapat menyebabkan rasa haus semakin meningkat sepanjang hari.

2. Jangan Banyak Memakai Riasan

Ilustrasi memakai riasan/Foto: Pexels.com/Mart Production

Cara kedua, hindari memakai banyak riasan yang membuat lapisan kulit menjadi kering dan kusam. Biarkan kulit wajah bernapas sehingga dapat menyesuaikan diri lebih cepat selama berpuasa. Saran terbaiknya, gunakan krim tabir surya untuk menjaga kulit tetap sehat meski terkena sinar matahari.