Dijamin Nggak Bakal Lesu, Ini Tips Tetap Fit Saat Pagi Hari Meski Lembur Semalaman

Sering nggak sih kamu lembur semalaman dan berakhir merasakan lelah di pagi harinya? Bisa jadi memang karena kamu nggak terbiasa begadang.

Namun, terkadang memang ada momen yang mengharuskan kamu untuk stay on the night dan menahan ngantuk supaya tugas kelar cepat. Supaya besoknya kamu tetap fit, cobalah tips berikut ini:

Cobalah untuk Mematikan Telepon

tips lembur semalaman/Foto:pexels.com/wdnet

Beauties, mematikan telepon merupakan salah satu cara untuk membuat fikiran kamu tenang. Well, bila kamu tidak bisa mematikan keseluruhan fitur telepon, kamu masih bisa mencoba mematikan notifikasi aplikasi, lho. Mulai dengan menghilangkan pengingat notifikasi Instagram, Facebook ataupun Twitter. Karena adanya berita-berita tidak penting akan memangkas konsentrasi dan membuang tenaga kamu. 

Utamakan untuk Bergerak

utamakan bergerak/Foto:pexels.com/anastasia-shuraeva

Meski kamu merupakan seorang pekerja kantoran, kamu tetap wajib bergerak meski hanya 10-15 menit. Beauties, sebaiknya merutinkan jalan kaki di pagi hari supaya tubuh tetap fit. Sirkulasi darah yang baik akan senantiasa membuat tubuh selalu segar meski dipakai lembur terus-terusan. Namun, ingat untuk tetap bergerak meski sebentar, ya!

Selalu Berfikir Positif

Selalu Berpikir Positif/ Foto: Freepik.com

Nyatanya, pikiran yang tenang akan membuat tubuh Beauties tetap fit. Pikiran yang positif tidak akan mereduksi energimu. So, setidaknya buatlah dirimu tetap bahagia, hindari berpikiran toxic. Selain itu, anggap angin lalu komentar-komentar yang sebenarnya tidak penting bagi dirimu. 

Jangan Mengerjakan Dua Pekerjaan Sekaligus

mengerjakan dua pekerjaan/Foto:pexels.com/cottonbro

Bila Beauties ingin mengerjakan tugas, usahakan untuk menyelesaikan satu persatu. Mengerjakan dua pekerjaan sekaligus, justru membuat otak kamu bekerja dua kali lebih keras. Kerjakan pekerjaan yang mudah terlebih dahulu, baru lanjutkan dengan pekerjaan yang lumayan susah. 

Bekerja di Tempat yang Sepi

bekerja di tempat sepi/Foto:pexels.com/cottonbro

Mengerjakan tugas di tempat yang sepi akan membuat pekerjaan lebih baik. Pikiran kamu tidak akan mudah terdistraksi oleh banyak hal yang nggak penting. Hindari mengerjakan pekerjaan di tempat yang terlalu ramai, karena ini akan membuat konsentrasi kamu terpecah.