sign up SIGN UP

RELATIONSHIP

4 Dampak Buruk Toxic Relationship Terhadap Kesehatan Tubuh

Retno Wulandari | Jumat, 19 Feb 2021 21:15 WIB
4 Dampak Buruk Toxic Relationship Terhadap Kesehatan Tubuh
caption

Tidak hanya bersifat abusive yaitu kekerasan fisik dan verbal, toxic relationship juga bisa ditunjukkan dengan sikap tidak saling percaya, kurang memberikan dukungan, dan hanya mementingkan diri sendiri dalam sebuah hubungan. Nah, selain mental, toxic relationship juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.

Toxic relationship terjadi secara konsisten dan berlangsung terus menerus, sehingga dapat menguras tenaga seseorang yang terlibat di dalam hubungan beracun ini. Selayaknya racun, hubungan toxic harus diwaspadai karena bisa mempengaruhi kesehatan tubuh, seperti 4 dampak buruk yang akan dialami berikut ini!

1. Sistem Imun Melemah

4 Dampak Buruk Toxic Relationship Bagi Kesehatan Tubuh
Foto:Sistem Imun Melemah/Freepik.com

Ladies, stres kronis yang diakibatkan oleh toxic relationship dapat mempengaruhi sistem imun tubuh saat melepaskan sitokin inflamasi, yaitu senyawa kimia yang berperan penting untuk membunuh virus dan bakteri yang masuk ke dalam tubuh. Nah, jika sistem imun terlalu aktif, maka sitokin dapat menyebabkan penyakit autoimun seperti atherosclerosis.

2. Mudah Merasa Lelah

4 Dampak Buruk Toxic Relationship Bagi Kesehatan Tubuh
Foto:Mudah Merasa Lelah/Freepik.com

Menjalani hubungan yang toxic memang sangat melelahkan, baik secara mental maupun fisik, Ladies. Menurut Heidi Hanna, penulis buku berjudul “Stressaholic: 5 Steps to Transform Your Relationship With Stress” mengungkapkan bahwa semakin besar stres yang dialami, maka akan semakin sedikit energi yang dimiliki untuk menyelesaikan kegiatan sehari-hari.

Banyaknya beban dan pikiran ketika menjalani hubungan toxic membuat seseorang jadi kewalahan hingga akhirnya mengganggu jam tidur. Ketika jam tidur mulai terganggu dan jadi berantakan, maka seseorang akan mudah mengalami kelelahan yang akut.

3. Berisiko Terkena Penyakit Jantung

4 Dampak Buruk Toxic Relationship Bagi Kesehatan Tubuh
Foto:Penyakit Jantung/Freepik.com

Dampak buruk dari toxic relationship yang paling berbahaya untuk tubuh adalah penyakit jantung. Dalam Journal of the American Heart Association pada 2014 menemukan fakta bahwa wanita yang mengalami peristiwa kehidupan yang membuatnya stres dan tingkat ketegangan sosial yang tinggi berisiko terkena penyakit arteri koroner.

Sementara itu, dalam sebuah studi lain yang mengawasi kesehatan fisik dan emosional menemukan jika seseorang yang berada dalam hubungan disfungsional berisiko tinggi terkena penyakit jantung. Dampak buruk ini tidak hanya berlaku untuk hubungan pacaran, namun juga berlaku di hubungan anak dan orang tua yang beracun.

4. Memicu Kegemukan

4 Dampak Buruk Toxic Relationship Bagi Kesehatan Tubuh
Foto:Memicu Kegemukan/Freepik.com

Selain kadar kolesterol yang meningkat, stres akibat hubungan yang toxic dapat memicu keinginan untuk mengonsumsi makanan tinggi lemak dan gula. Yup, meskipun jadi salah satu cara untuk mengurangi stres, jika mengonsumsi makanan ini secara berlebihan dapat memicu kegemukan, Ladies.

Itulah 4 dampak buruk toxic relationship bagi kesehatan tubuh yang perlu diwaspadai, Ladies. Jika saat ini kamu sedang mengalami toxic relationship dan membutuhkan bantuan, segera hubungi lembaga atau yayasan terdekat untuk mendapatkan pertolongan.

(kik/kik)

Our Sister Site

mommyasia.id