Selalu Tampil Fresh dan Bugar, Gaya Hidup Sehat Ala Artis Indonesia Ini Bisa Jadi Panutan

Hi ladies. Hidup sehat dan seimbang tentunya menjadi keinginan bagi setiap orang. Padatnya aktivitas dan kegiatan mampu mempengaruhi perilaku kita terhadap gaya hidup sehari-hari. Mulai dari pola makan, istirahat, pikiran, hingga kesehatan tubuh terkadang terabaikan karena tak memiliki waktu yang sempat untuk mengaturnya. Berbeda halnya dengan deretan artis berikut ini ladies. Para artis Indonesia cantik ini selalu tampil fresh dan bugar meskipun memiliki segudang aktivitas. Mereka bisa tampil fresh dan bugar tentunya berkat menerapkan gaya hidup yang sehat ladies. Seperti apa yah tips dan juga cerita mereka mengenai gaya hidup sehat yang selama ini diterapkan? Penasaran? Simak cerita selengkapnya berikut ini.

Andien Aisyah

Artis pertama yang menerapkan gaya hidup sehat adalah Andien Aisyah. Penyanyi yang selalu menggunakan gaya rambut dengan potongan pendek ini selalu menjaga pola makan, istirahat, pikiran, dan juga berolahraga. Menghindari makanan junk food dan juga rutin minum air putih telah diterapkan Andien sejak lama. Selain itu istirahat yang cukup dan selalu berpikiran positif menjadi hal terpenting agar hidup semakin sehat ladies.

Di samping itu melakukan olahraga secara rutin juga menjadi awal yang baik untuk menerapkan gaya hidup sehat. Selanjutnya ada Chelsea Islan yang rutin minum jus buah dan sayur-sayuran ladies. Terakhir ada Pevita Pearce yang menekuni 3 bidang olah raga sekaligus yakni Yoga, Pilates, dan juga Muay Thai. Nah itu tadi gaya hidup sehat ala deretan artis cantik Indonesia yang simple dan mudah banget buat diikuti. Tertarik untuk mencobanya ladies?

Dian Sastrowardoyo

Artis yang melejit namanya berkat memerankan karakter Cinta dalam film Ada Apa Dengan Cinta? ini selalu menyempatkan diri untuk berolahraga ditengah aktivitasnya. Olahraga yang ditekuni oleh Dian Sastrowardoyo adalah yoga dan juga jogging. Tak tanggung-tanggung, Dian Sastro pun seringkali mengikuti lomba lari marathon yang diadakan baik di Indonesia maupun luar negeri. Belum lama ini mengikuti kegiatan Berlin Marathon 2018 yang diadakan di Berlin, Jerman. 

Baca Juga : Tips Punya Badan Aduhai ala Istri Irfan Bachdim, Ternyata Gak Cuma Olahraga!

Nadya Hutagalung

Nadya Hutagalung memiliki wajah yang awet muda. Wajahnya yang selalu terlihat fresh dan juga awet muda merupakan efek dari gaya hidup yang diterapkannya selama ini. Nadya mengaku selain berolahraga dan melakukan yoga, pola makan adalah yang terpenting dalam menerapkan gaya hidup sehat.

Dalam mengolah dan menyantap makanan, Nadya selalu memperhatikan kebersihan dan kesehatan kandungan dari makanan tersebut. Ia juga selalu minum juga dan memakan makanan dengan porsi hampir 90 persen berasal dari sayur alias porsi vegetarian. Sayuran yang digunakan pun merupakan sayuran organik. Nadya juga tidak menggunakan perasa, perwarna, maupun MSG tiap kali memasak.

Raline Shah

Raline Shah mulai dikenal sejak membintangi film 5 cm. Tak hanya memenuhi tuntutan perannya di 5 cm, ternyata Raline memang suka mendaki gunung lho ladies. Mendaki gunung memang menjadi salah satu olahraga yang memiliki manfaat untuk badan kita. Selain menyukai olahraga mendaki, Raline kerap melakukan fitness. 

Selain itu melatih pikiran untuk selalu berpikir positif menjadi salah satu tips Raline dalam menerapkan gaya hidup sehat ladies. Dengan melatih diri untuk selalu berpikiran positif, tentunya kita akan terhindar dari stress dan juga beban pikiran. Nah gimana ladies, sudahkah kamu menerapkan pikiran positif setiap saat?

Baca Juga : Rahasia Wanita Jepang Turunkan Berat Badan Hanya dalam Waktu 2 Minggu

Chelsea Islan

Chelsea Islan ditunjuk sebagai salah satu ambassador gerakan peduli kanker lho ladies. Chelsea mengungkapkan terdapat tiga aspek penting yang membuatnya hidup menjadi lebih sehat. Ketiga aspek tersebut adalah pola makan, pola tidur, dan pikiran. Sejauh ini pola makan yang diterapkan oleh Chelsea tidak jauh berbeda dengan orang lain. Ia masih memakan nasi, namun diimbangi dengan minum jus buah dan juga makan sayuran. Selain itu tak jarang Chelsea makan kacang almond dan juga salad. Chelsea pun juga gemar melakukan olahraga. Salah satu olahraga yang seringkali dilakukannya adalah berenang. 

Pevita Pearce

Artis yang juga bermain dalam film 5 cm bersama Raline Shah ini juga tengah menekuhi olahraga ladies. Enggak hanya satu, tapi Pevita rutin menekuni 3 cabang olahraga sekaligus. Olahraga tersebut antara lain Yoga, Pilates, dan Muay Thai. Pevita mengaku masing-masing olahraga tersebut memiliki manfaat masing-masing. Selin melatih kekuatan, Pevita merasa ketiga olahraga tersebut dirasa bagus untuk kesehatan tulang, membuatnya lebih rileks, dan membuat badannya lebih rileks. Sudahkah kamu mencoba salah satu olahraga yang ditekuni Pevita, ladies?

Gimana ladies, gaya hidup sehat ala deretan artis cantik Indonesia di atas simple dan mudah banget buat diikuti kan? Tertarik untuk mencobanya?