sign up SIGN UP

LIFE

Bisa Turun 1 Kg dalam Sehari, Cobain Diet ala Jennie BLACKPINK Yuk!

Retno Wulandari | Rabu, 07 Oct 2020 15:00 WIB
Bisa Turun 1 Kg dalam Sehari, Cobain Diet ala Jennie BLACKPINK Yuk!
caption

Jika berbicara soal Jennie BLACKPINK, sebagian wanita sangat setuju jika idol K-Pop ini memiliki tubuh yang proporsional. Yup, idol cantik kelahiran 1996 ini memiliki tinggi badan sekitar 163 cm dan berat sekitar 50 kg.

Dibalik tubuh proporsionalnya, ternyata Jennie BLACKPINK harus melakukan diet agar memiliki bentuk tubuh yang diinginkan. Bahkan diet ala Jennie ini bisa menurunkan berat badan 1 kg dalam sehari lho.

Nah, bagi kamu yang ingin memiliki bentuk tubuh seperti Jennie, yuk cobain diet ala Jennie BLACKPINK ini!

Mengonsumsi Salad Alpukat

Diet ala Jennie BLACKPINK
Mengonsumsi Salad Alpukat/Freepik.com/

Alpukat merupakan buah yang memiliki lemak sehat dan bisa mengontrol berat badan dengan sempurna. Menjadikan alpukat sebagai menu diet memang sangat efektif untuk membantu menurunkan berat badan.

Manfaat dari alpukat inilah yang membuat Jennie dengan rutin mengonsumsi salad alpukat sebagai menu andalannya untuk menurunkan atau menjaga berat badan.

Mengonsumsi Jus Detoks

Diet ala Jennie BLACKPINK
Mengonsumsi Jus Detoks/Freepik.com/

Selain salad buah, Jennie BLACKPINK juga rutin mengonsumsi jus detoks. Detoks merupakan cara lain untuk membuang racun jahat dalam tubuh. Buah-buahan yang bisa digunakan sebagai jus detoks antara lain apel, pepaya, delima, lemon, dan nanas. Selain mengeluarkan racun dari tubuh, buah-buahan tersebut juga dikenal kaya akan vitamin yang tentu saja baik untuk tubuh.

Mengurangi Garam

Diet ala Jennie BLACKPINK
Mengurangi Garam/Freepik.com/

Diet tanpa garam merupakan salah satu cara yang sering dilakukan oleh Jennie. Garam merupakan salah satu bumbu penyedap yang sering digunakan ketika memasak. Bagi kamu yang menyukai makanan asin dan mencoba diet ala Jennie BLACKPINK, sepertinya mulai dari sekarang kamu harus terbiasa mengurangi konsumsi makanan asin, Ladies.

Porsi Makan

Diet ala Jennie BLACKPINK
Porsi Makan/Freepik.com/

Ketika sarapan, porsi makan Jennie BLACKPINK tidak diatur berapa jumlahnya. Namun, untuk makan malam, Jennie BLACKPINK akan mengonsumsi makanan dalam porsi yang sedikit. Hal ini dikarenakan rutinitas pagi hari Jennie sangat padat, sehingga porsi sarapannya tidak diatur. Sedangkan malam hari merupakan waktu istirahat, sehingga tidak efektif untuk mengonsumsi makan dalam porsi yang banyak.

(kik/kik)

Our Sister Site

mommyasia.id