Moms Perlu Tahu, Ini Pantangan yang Harus Dihindari Setelah Operasi Caesar

Saat ini, ada begitu banyak para wanita yang melahirkan melalui operasi caesar. Tentunya proses melahirkan melalui operasi akan sangat berbeda dengan proses melahirkan secara normal, apalagi ketika proses penyembuhannya.

Di balik itu, setelah melakukan persalinan dengan jalan operasi caesar, terdapat beberapa pantangan yang harus dihindari. Berikut beberapa pantangannya di bawah ini.

1. Kurang Tidur

Tidur/freepik.com

Pasca operasi caesar, kamu perlu mengupayakan untuk bisa tidur cukup dalam sehari. Karena kualitas tidur yang baik juga akan membantu proses pemulihan secara cepat.

Di saat bayi sedang tidur, kamu dapat menggunakan waktu tersebut untuk beristirahat juga. Meski hal ini terasa sulit, kamu bisa meminta bantuan pengasuh, suami atau anggota keluarga lainnya untuk bisa bergantian menjaga bayi. 

2. Terus-terusan Berbaring di Tempat Tidur

Berbaring/freepik.com

Setelah menjalani operasi caesar, para wanita memang disarankan untuk beristirahat yang cukup. Namun, hal itu bukan berarti terus-terusan berbaring di tempat tidur sepanjang waktu, lho. 

Selepas operasi caesar, disarankan untuk aktif bergerak dengan melakukan aktivitas ringan. Seperti halnya berjalan kaki di sekitar rumah dan melakukan aktivitas sehari-hari yang meringankan. Hal ini sendiri akan ikut membantu memulihkan stamina tubuh pasca operasi. 

3. Membawa Barang Berat

Membawa Barang/freepik.com

Membawa atau mengangkat barang berat setelah operasi caesar adalah hal yang perlu dihindari. Karena hal ini dapat memberi tekanan pada perut dan berpengaruh pada luka bekas operasi tersebut. Sebaiknya, kamu hanya mengangkat barang yang beratnya tidak jauh dengan berat bayi yang baru lahir.

5. Berhubungan Seksual

Berhubungan Suami Istri/freepik.com

Selain beberapa pantangan di atas, kamu juga belum boleh melakukan hubungan suami istri terlalu dini pasca operasi caesar. Karena hal ini sendiri dapat memperlambat proses pemulihan. Sebaiknya, tunggu waktu sampai 6 minggu untuk bisa melakukan hubungan intim kembali. Apalagi saat itu masa nifas telah selesai dan kondisi juga sudah benar-benar pulih.

6. Mengonsumsi Makanan yang Dapat Memicu Sembelit

Makanan/freepik.com

Setelah operasi caesar, biasanya sebagian wanita akan mengalami sembelit. Hal yang wajar ini bisa menjadi begitu parah jika kamu terlalu banyak mengonsumsi makanan dan minuman yang memicu sembelit. Seperti halnya daging sapi, sosis, coklat, kopi, teh dan sebagainya.

Jika ingin mengonsumsi makanan tersebut, sebaiknya sedikit saja. Perbanyaklah mengonsumsi makanan yang berserat, agar proses buang air besar dapat berjalan lancar.