Gak Betah di Rumah karena Toxic Parents, Coba yuk Lakukan Hal Ini Agar Hatimu Lebih Lega

Apakah kamu salah satu yang merasa kurang diberi ruang berpendapat dan selalu dianggap salah oleh orang tuamu? Tak hanya itu, apakah kamu beberapa kali juga merasakan beberapa kekerasan baik fisik maupun verbal? Jika kamu merasakan beberapa tanda di atas, hal tersebut orang tuamu dapat dikategorikan masuk dalam ciri-ciri pola asuh toxic parents.

Toxic parents merupakan tipe orang tua yang suka mengatur anak tanpa menghargai perasaan dan pendapat pada anak. Lantas bagaimana cara menghadapi toxic parents? Berikut ini beberapa tipsnya

Mencari Kesibukan di Luar Rumah

mencari kesibukan di luar rumah/freepik.com

Menghadapi toxic parents memang membutuhkan kesabaran yang sangat ekstra. Kamu juga perlu hati-hati dalam menghadapinya agar tetap menghargai orang tua. Salah satu cara yang bisa kamu lakukan adalah dengan mencari kesibukan di luar rumah agar pikiranmu lebih bebas dari omongan orang tua yang membuatmu merasa rendah diri.

Kamu bisa mengembangkan berbagai hobi baru atau yang biasa kamu lakukan. Kamu juga bisa membuat prestasi tersendiri dari hobi yang kamu tekuni dan buat orang tuamu bangga.

Jangan Lupa Me Time

jangan lupa me time/freepik.com

Mendengar segala omongan orang tua yang toxic sudah pasti membuatmu merasa jenuh dan merasa rendah diri. Agar mentalmu tetap sehat dan tidak merasa down, adakalanya kamu perlu melakukan me time. Kamu bisa melakukan me time dengan jalan-jalan di taman, pergi ke mall sendirian, atau sekadar nonton film favoritmu.

Memberikan Batasan pada Diri Sendiri dan Orang Tua

memberikan batasan/freepik.com

Kamu yang tentu saja masih tinggal satu rumah dengan orang tuamu sudah pasti cukup sulit membangun batasan orang tuamu dengan dirimu sendiri. Agar kamu mendapatkan batasan ini, biasanya bisa dilakukan dengan menerapkan sikap tegas dan percaya diri dalam berkomunikasi dengan orang tua tanpa memancing respon negatif dari lawan bicara.

Berusahalah untuk mengkomunikasikan segala hal yang membuatmu tidak nyaman. Berikanlah alasan yang baik dan jelas untuk menghindari orang tuamu yang suka memaksa.

Hindari Perdebatan

hindari perdebatan/freepik.com

Mungkin adakalanya kamu cukup gemas dan selalu ingin menanggapi apapun omongan orang tua yang dilontarkan padamu. Agar lebih nyaman, sebaiknya kamu menghindari menimpalinya yang justru akan memicu perdebatan. Coba alihkan pada pembicaraan yang lebih positif seperti prestasi yang kamu capai dan belum diketahui orang tuamu. Hal tersebut akan memberikan suasana yang jauh lebih baik dibanding memicu perdebatan.

Itulah 4 tips yang bisa kamu gunakan untuk menghadapi orang tua yang toxic. Memang dibutuhkan kesabaran dan ikhlas untuk menanggapinya. Kamu juga jangan lupa untuk tetap memberikan waktu pada dirimu sendiri agar mengurangi stress dan menjaga kesehatan mental.