sign up SIGN UP

LIFE

Ide Self-Care Akhir Pekan!

Dimitrie Hardjo | Sabtu, 09 Jan 2021 11:00 WIB
Ide Self-Care Akhir Pekan!
caption

Liburan memang belum lama berakhir, tapi weekend selalu menjadi hal yang ditunggu. Mengawali tahun bisa jadi overwhelming dengan pekerjaan yang menumpuk atau target yang harus dicapai.

Atau jangan-jangan sudah mulai merasakan burn out? Jangan khawatir, Ladies! Kamu bisa memanfaatkan libur akhir pekan dengan relaksasi sejenak. Dijamin, lelahmu langsung lenyap! 

1. Log out dari semua aplikasi yang membuatmu jenuh

Hindari aplikasi yang membuatmu tidak bahagia.
Hindari aplikasi yang membuatmu tidak bahagia. Foto: freepik.com

Sosial media kadang bisa memberikan efek negatif pada diri sendiri akibat postingan yang cenderung toxic, seperti berkurangnya kepercayaan diri atau justru membuat diri sendiri gelisah. Berikan dirimu sendiri waktu satu hari tanpa sosial media atau handphone agar membuatmu lebih rileks.

2. Dengarkan podcast atau TED Talk

Dapatkan inspirasi baru dari podcast dan TED Talk.
Dapatkan inspirasi baru dari podcast dan TED Talk. Foto: freepik.com

Akhir pekan tidak hanya menjadi waktumu untuk memanjakan diri, tapi juga menambah ilmu dan inspirasi, Ladies. Coba isi waktu tersebut dengan mendengarkan podcast atau nonton TED Talk yang selama ini kamu inginkan tapi belum punya waktu senggang untuk melakukannya.

Kegiatan ini  juga bisa bermanfaat untuk menambah topik pembicaraan dengan orang lain lho!


3. Nyalakan scented candle atau diffuser kesukaanmu

Scented candle atau diffuser bisa merilekskan. 
Scented candle atau diffuser bisa merilekskan. Foto: freepik.com

Manjakan dirimu dengan membuat suasana yang nyaman. Menyalakan scented candle atau diffuser dengan wewangian yang menenangkan, seperti lavender, bisa membantumu rileks sejenak. 

4. Menulis jurnal dan 3 hal yang membuatmu bangga

Menulis jurnal yang bisa menenangkan pikiran.
Menulis jurnal yang bisa menenangkan pikiran. Foto: freepik.com

Weekend bisa jadi saat yang tepat untuk kamu menulis jurnal, Ladies! Kamu bisa menulis apa yang kamu lakukan dan rasakan selama satu pekan tersebut dan list goals yang ingin kamu capai untuk minggu berikutnya. Selain itu, tulis juga 3 hal yang membuatmu bangga akan diri sendiri untuk menambah kepercayaan dirimu!

5. Binge-watch film atau series baru

Catch up dengan film atau series yang belum sempat ditonton.
Catch up dengan film atau series yang belum sempat ditonton. Foto: freepik.com

Banyak film bagus yang belum sempat kamu tonton? Nah, weekend adalah saatnya kamu catch up film tersebut! Jangan pernah merasa bersalah untuk menyenangkan diri sendiri dengan binge-watch film atau series karena inti dari akhir pekan adalah melakukan apapun yang bisa membantu melepaskan lelahmu ladies!

Nah, itu dia beberapa kegiatan yang bisa kamu lakukan weekend ini. Selamat memanjakan diri, Beautynesian!

(ams/ams)

Our Sister Site

mommyasia.id