Urutan Mandi yang Benar untuk Menjaga Kebersihan Kulit

Sehabis beraktivitas yang mengeluarkan banyak keringat pasti membuatmu tidak tahan untuk segera mandi. Selain untuk membersihkan kotoran dan kuman di badan, mandi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Beberapa di antaranya yakni menurunkan stres, memperlancar sirkulasi darah, meningkatkan imunitas, dan masih banyak lainnya.

Tapi tahu nggak sih, kalau kamu bisa mengalami jerawat punggung jika mandi dengan urutan tidak tepat? Nah, daripada kamu memiliki masalah kulit karena urutan mandimu belum benar, lebih baik kamu simak ulasan berikut.

Luluran

Luluran di Urutan Nomor 1/ Foto: freepik.com

Mungkin tidak setiap hari kamu luluran, namun jika jadwal luluran sudah tiba, maka kamu perlu menempatkan luluran di urutan pertama mandi. Luluran biasanya dilakukan pada kulit yang kondisinya masih kering alias belum dibilas air. 

Kamu bisa luluran terlebih dahulu sampai merata, baru kemudian kamu mandi atau membasuhnya dengan air mengalir hingga bersih dan tidak ada sisa lulur yang tertinggal.

Keramas dan Conditioner

Urutan Nomor 2 adalah Keramas/ Foto: freepik.com

Sama halnya dengan luluran, keramas mungkin dilakukan tiap dua hari sekali. Ketika mandi, kamu memang disarankan untuk membersihkan tubuh bagian paling atas terlebih dahulu. Jadi kamu bisa mulai dengan keramas terlebih dahulu sebelum membersihkan bagian tubuh yang lainnya. 

Gunakan shampo sesuai kebutuhan dan pijat lembut kepala dengan perlahan agar kotoran di kulit kepala bisa bersih. Kemudian kamu bisa membilas rambut hingga bersih baru kemudian aplikasikan conditioner agar rambut lebih lembab dan sehat.

Gosok Gigi

Gosok Gigi Setelah Keramas/ Foto: freepik.com

Beberapa orang menggosok gigi setelah mencuci muka, padahal sisa busa dari pasta gigi yang menempel di kulit wajah bisa menimbulkan jerawat. Nah, lebih baik kamu menggosok gigi terlebih dahulu setelah keramas.

Pastikan kamu menggunakan sikat yang masih bagus kondisinya dan membersihkan area gigi dan mulut dengan bersih dan menyeluruh. Bersihkan juga area lidah untuk membersihkan sisa makanan dan membuat nafas lebih segar. Setelah gosok gigi kamu bisa lanjutkan dengan menggunakan obat kumur untuk membersihkan gigi dan mulut dengan tuntas.

Menyabun Seluruh Badan

Membersihkan Punggung dengan Sabun/ Foto: freepik.com

Setelah menggosok gigi, kamu bisa lanjutkan ritual mandi dengan menyabun seluruh badan. Alasan kamu disarankan sabunan setelah keramas bukan tanpa alasan lho Ladies. Setelah keramas, ada kemungkinan kotoran masih tertinggal di punggung yang harus kamu bersihkan dengan sabun secara menyeluruh. Jika tidak dibersihkan, kotoran di punggung bisa memicu jerawat punggung.

Kamu bisa menggunakan sabun cair atau sabun batang yang cocok dengan kulit dan tidak membuat kering atau iritasi. Aplikasikan sabun dengan merata ke seluruh tubuh termasuk sela-sela jari kaki atau jari tangan. Untuk daerah kewanitaan, kamu bisa menggunakan sabun khusus yang PH-nya sesuai. Setelah digosok dengan perlahan, kemudian bilas dengan air hingga bersih.

Mencuci Muka

Cuci Muka Ada di Urutan Terakhir/ Foto: freepik.com

Step terakhir dari urutan mandi adalah mencuci muka dengan facial wash atau facial foam yang biasa kamu pakai. Mencuci muka memang disarankan dilakukan di paling akhir urutan mandi dengan tujuan membersihkan sisa kotoran atau busa dari aktivitas keramas atau gosok gigi yang mungkin mengenai wajah. 

Lakukan cuci muka dengan menggosok secara lembut dan merata di seluruh area kulit wajah. Tambahkan pijatan lembut agar sirkulasi darah di area wajah lebih lancar. Setelah itu basuh wajah dengan air bersih dan pastikan tidak ada busa atau sisa facial wash yang tertinggal.