sign up SIGN UP

SKINCARE

Jangan Salah, 7 Kebiasaan Sepele Ini Penyebab Penuaan Dini

Ratih Dewi | Minggu, 10 Jan 2021 09:30 WIB
Jangan Salah, 7 Kebiasaan Sepele Ini Penyebab Penuaan Dini
caption

Setiap tahunnya pasti umur kita selalu bertambah dan dengan bertambahnya usia akan mempengaruhi elastisitas kulit wajah, seperti munculnya kerutan dan menjadi penyebabnya penuaan di kulit wajah. Namun, selain faktor usia ternyata kebiasaan sepele yang kita lakukan sehari-hari ini bisa menjadi penyebab penuaan dini. 

Penuaan dini biasanya terjadi pada usia di bawah 30 tahun seperti berkurangnya elastisitas kulit wajah, munculnya kerutan, flek hitam, kulit menjadi kering dan kasar. Walaupun sudah menggunakan banyak produk skincare untuk anti aging jika kebiasaan-kebiasaan di bawah ini tidak dihindari tetap akan menjadi pemicu penuaan dini. 

1. Tidak Rutin Menggunakan Sunscreen

Tidak Rutin Menggunakan Sunscreen
Tidak Rutin Menggunakan Sunscreen/Foto : freepik.com

Paparan sinar UV matahari selain membuat kulit menjadi kusam dan kering, bisa memicu elastisitas kulit wajah yang berkurang dan menjadi pemicu utama penuaan dini. Tidak menggunakan sunscreen juga bisa memicu munculnya flek hitam nantinya dan semakin sulit pudar atau dihilangkan walaupun menggunakan skincare, jadi jangan sampai lupa untuk tidak menggunakan sunscreen setiap hari Ladies!

2. Kebiasaan Merokok yang Tidak Dihindari

Kebiasaan Merokok yang Tidak Dihindari
Kebiasaan Merokok yang Tidak Dihindari/Foto : freepik.com

Merokok memang salah satu hal yang buruk untuk tubuh kita, selain dampaknya untuk kesehatan juga menjadi pemicu utama penuaan dini karena kandungan buruk yang terdapat dalam rokok. Banyak bahan kimia yang ada di dalam rokok yang bisa memicu kulit wajah menjadi kering dan kehilangan elastisitasnya sehingga membuat wajah menjadi keriput. 

3. Terlalu Banyak Konsumsi Alkohol atau Kafein

Terlalu Banyak Konsumsi Alkohol atau Kafein
Terlalu Banyak Konsumsi Alkohol atau Kafein/Foto : freepik.com

Perbanyaklah konsumsi air mineral setiap hari dan selalu tercukupi, jangan terlalu banyak konsumsi minuman beralkohol dan kafein. Jika terlalu banyak konsumsi minuman-minuman tersebut akan membuat kita menjadi cepat haus atau dehidrasi sehingga aliran darah tidak bekerja maksimal ke seluruh tubuh. Membuat kulit menjadi kering dan kusam yang berpengaruh juga ke kulit wajah. 

4. Faktor Stress dan Amarah yang Tidak Terkontrol

Faktor Stress dan Amarah yang Tidak Terkontrol
Faktor Stress dan Amarah yang Tidak Terkontrol/Foto : freepik.com

Banyak faktor-faktor yang membuat kita menjadi stress atau sulit mengontrol amarah, namun banyak juga solusi yang bisa dilakukan untuk mengontrol itu semua karena jika terlalu stress dan tidak bisa mengontrol emosi bisa menjadi pemicu penuaan dini dan penyakit-penyakit lainnya, selain itu bisa mempengaruhi kesehatan mental dan fisik dalam jangka panjang. 

5. Kurang Mengkonsumsi Sayur dan Buah

Kurang Mengkonsumsi Sayur dan Buah
Kurang Mengkonsumsi Sayur dan Buah/Foto : freepik.com

Tubuh kita membutuhkan banyak vitamin dan mineral untuk menjaga tubuh tetap sehat dan semua fungsi organ bekerja dengan baik. Untuk itu konsumsi sayur dan buah sangat disarankan setiap hari sebagai makanan pelengkap untuk mencukupi vitamin dan mineral di tubuh. Jika vitamin dan mineral tercukupi juga akan berpengaruh ke kulit sehingga kulit terjaga nutrisinya dan tidak mudah kering. 

6. Pola Hidup yang Tidak Baik

Pola Hidup yang Tidak Baik
Pola Hidup yang Tidak Baik/Foto : freepik.com

Menjaga pola hidup yang baik sejak muda juga sangat penting untuk menghindari penuaan dini yang bisa terjadi. Pola hidup yang baik dimulai dengan rutin untuk berolahraga, menjaga pola makan yang sehat dan tidak mengkonsumsi junk food, juga menjaga pola tidur agar tubuh tetap sehat dan fit sehingga kesehatan kulit dan elastisitasnya juga terjaga dengan baik.  

7. Pemakaian Skincare yang Kurang Tepat

Pemakaian Skincare yang Kurang Tepat
Pemakaian Skincare yang Kurang Tepat/Foto : freepik.com

Banyak produk skincare yang dikeluarkan brand tertentu untuk mengatasi permasalahan kulit wajah dan yang terpenting gunakan produk skincare sesuai dengan kondisi dan kebutuhan kulit wajah kita. Jika pemakaian skincare kurang tepat maka akan membuat kulit wajah menjadi kering, kasar, memerah, dan bisa muncul flek-flek yang menjadi pemicu penuaan dini. 

Walaupun nantinya penuaan akan terjadi seiring dengan pertambahan usia, namun bisa kita cegah sejak dini dengan memperhatikan kebiasaan-kebiasaan di atas tadi, semoga membantu! 

(kik/kik)

Our Sister Site

mommyasia.id