Beauties, apakah kamu sosok yang gemar overthinking alias berpikir berlebihan? Mungkin kamu sudah berusaha sekuat tenaga untuk mengenyahkan pikiran-pikiran negatif yang muncul ketika kamu sudah mulai ovethinking. Namun, kita tahu bahwa tidak semudah itu, bukan?
Overthinking dapat menyita waktu dan membuatmu berjalan jauh sesaat dari kenyataan. Overthinking juga dapat menyulitkanmu ketika harus membuat keputusan, sebab kamu akan menimbang segala pilihan yang ada dengan kata "what if" atau bagaimana jika. Sudah banyak penelitian yang menunjukkan bahwa ovetrhinking dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental.
Lantas, apa yang bisa dilakukan? Ada cara baru menarik yang bisa kamu coba dari seorang pakar kekuatan mental bernama Scott Mautz yang menulis buku The Mentally Strong Leader. Hanya dengan dua kata ajaib ini, kamu bisa mengatasi overthinking. Penasaran apa kata tersebut?