5 Cara Menghadapi Rekan Kerja "Beracun" di Kantor, Jangan Buru-buru Resign!
Life
3 'Alarm' Tubuh Ini Jadi Pertanda Kalau Kamu Harus Segera Resign dari Pekerjaan! Apa Saja?
Nadya Quamila | Beautynesia
Rabu, 03 May 2023 17:00 WIB
3 'Alarm' Tubuh Ini Jadi Pertanda Kalau Kamu Harus Segera Resign dari Pekerjaan! Apa Saja?/Foto: Freepik/ijeab
Mengetahui kapan harus resign atau berhenti dari pekerjaan saat ini memang bukan hal yang mudah dan cukup tricky, terlebih di kondisi ekonomi yang masih diliputi ketidakpastian saat ini.Â
Semua orang membutuhkan pekerjaan untuk bisa memenuhi kebutuhannya. Namun, terkadang kamu mungkin merasa bahwa apa yang kamu kerjakan tidak sesuai dengan apa yang menjadi minat. Keputusan ingin resign pun menjadi sebuah hal yang cukup membuat kamu dilema.
Namun, rupanya ada beberapa 'alarm' dari tubuh yang menjadi pertanda bahwa kamu harus segera resign dari pekerjaanmu saat ini, Beauties. Apa saja 'alarm' tersebut? Dirangkum dari Your Tango, berikut ulasannya!
Tubuh (Sensasi)
 Ilustrasi/Foto: Freepik/benzoix |
Alarm pertama berasal dari tubuh kamu, Beauties. Jika kamu merasakan ketegangan pada otot, sakit perut, sakit kepala, atau lemas, ini adalah tanda bahwa pekerjaan kamu bisa jadi membuatmu sakit secara emosional, mental, dan fisik.
Bicaralah dengan atasan atau manajer tentang penyelesaian masalah. Pastikan kamu menetapkan batas waktu.
Jika kamu mulai melihat peningkatan dalam sebulan, mungkin ada baiknya untuk bertahan di pekerjaan saat ini. Namun, jika tidak ada yang berubah, saatnya bersiap-siap untuk resign.
Yang terpenting, perhatikan baik-baik kesehatan tubuhmu. Jika kamu memperhatikan, kamu akan memiliki kesempatan untuk membuat perubahan dalam hidup yang akan membantu kamu tetap sehat.
3 'Alarm' Tubuh Ini Jadi Pertanda Kalau Kamu Harus Segera Resign dari Pekerjaan! Apa Saja?
3 'Alarm' Tubuh Ini Jadi Pertanda Kalau Kamu Harus Segera Resign dari Pekerjaan! Apa Saja?/Foto: Freepik.com/pressfoto
Suasana Hati (Emosi)
Emosi atau suasana hati dapat memberi tahu kapan kamu harus berhenti dari pekerjaan yang sedang dijalani. Pertama, kamu perlu mengetahui perbedaan antara apa yang menurut kamu sedang dirasakan versus perasaan kamu yang sebenarnya.
Misalkan, kamu mengalami kesulitan menamai emosi. Saat kamu sedang duduk dengan kaki di lantai dan rileks, coba letakkan tangan di area jantung. Apakah terasa hangat atau dingin?
Jika kamu merasa kedinginan, kamu mungkin merasa sedih, marah, frustrasi, atau tidak bahagia. Emosi ini memberi tahu kamu bahwa ada sesuatu yang tidak beres dalam hidup.
 Ilustrasi/Foto: Pexels |
Jika kamu mengalaminya setiap hari, kamu perlu melakukan sesuatu. Semakin lama kamu menunggu untuk mengatasinya, semakin buruk hasilnya.
Jika hati kamu terasa hangat, kamu mungkin merasa gembira, bahagia, penuh harapan, puas, dan puas. Jika kamu merasakan kedamaian di tubuh, sering kali kamu berada di jalan yang benar.
Kamu akan tahu bahwa kamu dicintai dan mungkin memiliki pekerjaan yang memuaskan.
Isi Pikiran
 Ilustrasi/Foto: Freepik/ rawpixel.com |
Kamu mungkin memiliki pikiran yang sibuk. Entah itu mengkhatirkan masa depan atau merindukan masa lalu. Namun harus dipahami, pikiran yang tenang akan membantu kamu mengetahui kapan harus berhenti dari pekerjaan.
Terjebak di masa lalu atau masa depan membuat kamu sulit mengetahui apa yang sedang terjadi saat ini. Jika kamu mencoba memutuskan apakah akan meninggalkan pekerjaan saat ini, kamu perlu mendengarkan suara hatimu. Namun, kamu hanya dapat mendengar suara batin saat kamu sedang tidak terganggu.
Cara terbaik untuk menenangkan pikiran kamu adalah melalui meditasi. Meditasi datang dalam berbagai bentuk. Kini sudah ada banyak aplikasi canggih yang dapat membantu kamu dengan meditasi terbimbing. Atau, kamu juga bisa mencoba aktivitas lain, misalnya jalan-jalan, berkebun, atau mendengarkan musik untuk menenangkan pikiran. Temukan apa yang sesuai untuk kamu.
Hati-hati dengan suara kritik batin kamu karena mungkin mencoba campur tangan untuk mempertahankan kamu dalam pekerjaan yang tidak menguntungkan. Suara ini bisa jadi keras, kritis, tidak sabar, dan merendahkan.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
