5 Alasan Friendship Breakup Bisa Sangat Menyakitkan
Life
3 Tanda Kamu Sebenarnya Teman yang Toxic tapi Nggak Sadar
Dewi Maharani Astutik | Beautynesia
Kamis, 19 Mar 2026 19:30 WIB
Tanda teman toxic sering kali tidak terlihat jelas karena muncul dalam bentuk sikap yang terasa biasa dalam keseharian/Foto: Freepik
Persahabatan, pada dasarnya, adalah hubungan yang dibangun atas rasa saling percaya, dukungan, dan kehadiran yang menenangkan di berbagai fase kehidupan bagi pihak-pihak yang terlibat di dalamnya. Namun, dinamika hubungan ini tidak selalu bisa berjalan ideal karena perilaku toxic dalam pertemanan tidak selalu tampak jelas, bahkan bisa saja tanpa disadari muncul dari diri kita sendiri.
Menyadari bahwa di dalam dirimu bisa saja muncul tanda teman yang toxic bisa membuka ruang untuk refleksi agar menjadi teman yang lebih suportif, empatik, dan dewasa dalam berinteraksi. Untuk mengetahui apa saja ciri-ciri teman toxic yang mungkin ada dalam dirimu tanpa disadari, kamu bisa baca ulasan yang dilansir dari One Love berikut ini!
Kamu Mengisolasi Temanmu
 Tanda teman toxic dapat terlihat ketika kamu mulai mengisolasi teman demi memenuhi kebutuhan emosionalmu sendiri/Foto: Freepik/azerbaijan_stockers |
Pernahkah kamu meminta temanmu untuk bolos kelas, latihan, atau aktivitas lain demi menghabiskan waktu bersamamu? Pernahkah kamu membuat mereka merasa bersalah agar mau duduk bersamamu saat makan siang, padahal kamu tahu mereka ingin duduk dengan orang lain?
Meskipun jawabannya ya, hal ini tidak otomatis membuatmu menjadi seseorang yang buruk, tetapi itu menunjukkan tanda teman toxic. Wajar jika ingin menghabiskan seluruh waktu dengan sahabat terdekatmu, tetapi ketika kamu mulai mengisolasi mereka atau menjauhkan mereka dari keluarga serta orang-rang yang mereka pedulikan, saat itulah kamu perlu berhenti sejenak dan merenungkan alasan di balik rasa posesif yang kamu rasakan terhadap mereka.
Kamu Membuat Komentar yang Meremehkan Temanmu
Perilaku toxic dalam pertemanan sering kali terlihat dari kebiasaan membuat komentar yang meremehkan, meski dibungkus sebagai lelucon/Foto: Freepik
Membuat komentar yang meremehkan, walaupun dibungkus sebagai lelucon, tetap bisa melukai perasaan teman. Kebiasaan merendahkan orang lain ini pun tidak hanya berdampak secara eksternal saja, tetapi juga menjadi cerminan kondisi internal pelakunya.
Persahabatan yang sehat seharusnya memberikan ruang aman untuk tumbuh dan menjadi diri sendiri, bukan membuat seseorang terus-menerus merasa dihakimi. Ketika rasa aman hadir, komunikasi akan menjadi lebih jujur, batasan akan lebih dihargai, dan hubungan pun akan tumbuh secara lebih dewasa sehingga berfungsi untuk saling menguatkan bagi satu sama lain.
Kamu Menyalahkan Temanmu untuk Menutupi Perilaku Burukmu
Perilaku toxic dalam pertemanan dapat terlihat dari kebiasaan menyalahkan teman demi membenarkan tindakan sendiri/Foto: Freepik/kroshka__nastya
Pernahkah kamu marah kepada temanmu, meluapkan emosi tanpa kendali, lalu menjadikan mereka sebagai pihak yang harus disalahkan? Situasi seperti ini kerap dianggap wajar karena pertemanan memang tidak lepas dari konflik.
Namun, penting juga untuk memahami bahwa tidak semua konflik bersifat sehat. Perbedaan pendapat yang sehat biasanya akan tetap disertai sikap saling menghargai, sedangkan pertengkaran yang tidak sehat biasanya diwarnai oleh pelampiasan emosi dan perilaku yang tidak pantas.
Ketika kamu bereaksi berlebihan atau bersikap tidak semestinya, kamu perlu berani mengakui kesalahan tersebut tanpa mencari pembenaran dengan menyalahkan orang lain. Bahkan jika tindakan temanmu memicu rasa kesal atau marah, tanggung jawab atas caramu mengelola emosi dan bereaksi tetap berada di tanganmu sendiri.
***
Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiwa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
