5 Cara Jitu Ini Akan Bantu Kamu Punya Mental 'Baja', Tertarik Menerapkan?
Life
3 Tanda Seseorang Sedang Mati Rasa secara Emosional tapi Tidak Menyadarinya
Dewi Maharani Astutik | Beautynesia
Rabu, 13 Aug 2025 14:30 WIB
3 Tanda Seseorang Sedang Mati Rasa secara Emosional Tapi Tidak Menyadarinya/Foto: Freepik
Kadang-kadang, seseorang bisa terlihat tenang dan mampu mengendalikan emosinya. Tapi faktanya ada garis tipis antara sikap tersebut dan kondisi mereka sudah mulai melepaskan diri secara emosional dari kehidupan.
Penyebab seseorang mengalami kondisi mati rasa secara emosional seperti ini biasanya bisa terjadi karena respons terhadap tekanan atau pengalaman sulit yang terlalu berat untuk ditanggung. Mengetahui apakah seseorang sedang mengalami ketumpulan emosi seperti ini juga tidaklah mudah, terutama jika mereka sudah terbiasa menutupi diri atau menyembunyikan perasaannya.
Namun, dilansir dari Worth Explorer, tetap ada tanda-tanda mati rasa emosional tertentu yang bisa mengungkapkan kondisi itu, bahkan bagi orang yang tidak ahli dalam membaca emosi sekalipun. Simak ulasannya berikut!
Kurangnya Motivasi
 Ilustrasi/Foto: Freepik/tirachardz |
Salah satu tanda seseorang sedang mengalami gejala mati rasa emosional adalah ketika ia kehilangan motivasi dalam hidupnya. Hal ini bukan sekadar rasa malas sesaat, melainkan lebih kepada kehilangan semangat yang dulu pernah begitu menyala.
Ketika seseorang mulai kehilangan motivasi seperti ini, bisa jadi mereka sedang mengalami keterlepasan secara emosional atau kehilangan rasa terhubung dengan hal-hal yang dulunya bermakna. Jika ada seseorang di sekitarmu yang menunjukkan tanda-tanda seperti ini, penting untuk tidak langsung menghakiminya, tetapi cobalah memahami dan memberikan dukungan yang mereka butuhkan.
Mengabaikan Perawatan Diri
Ilustrasi/Foto: Freepik/wayhomestudio
Ketika seseorang mengalami mati rasa emosional, mereka mungkin lalai memenuhi kebutuhan dasar mereka. Hal ini bisa berupa mengabaikan kebersihan pribadi, melewatkan waktu makan, kurang tidur, atau tidak berolahraga secara teratur.
Mengabaikan perawatan diri bukan sekadar tanda bahwa seseorang sedang mengalami hari yang buruk atau terlalu sibuk. Ini merupakan pola yang terus-menerus dan bisa berdampak serius pada kesehatan fisik seseorang, belum lagi kondisi emosionalnya.
Mengenali tanda ini dapat membantu kita lebih memahami perjuangan orang-orang yang sedang menjauh secara emosional dari kehidupan, serta mendorong kita untuk memberikan dukungan dan pengertian saat mereka sangat membutuhkannya.
Mudah Marah
Ilustrasi/Foto: Freepik/Drazen Zigic
Ketika seseorang mulai mudah marah atau tersinggung karena hal-hal kecil, bisa jadi itu bukan sekadar masalah temperamen. Sering kali, sikap seperti ini merupakan sinyal bahwa mereka sedang mengalami keterputusan secara emosional.
Dalam banyak kasus, iritabilitas yang meningkat memang bisa menjadi tanda bahwa seseorang sedang menjauh secara emosional dari dirinya sendiri dan orang-orang di sekitarnya. Memahami hal ini bisa membantu kita untuk lebih peka serta bersikap penuh pengertian dan empati terhadap mereka yang mungkin sedang berjuang dalam diam.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
