Isu kesehatan mental makin marak mendapat perhatian masyarakat luas. Salah satu kampanye yang paling ditekankan adalah self love.

Self love sendiri berarti mencintai diri sendiri. Self love juga sering disebut dengan self-compassion yang berarti seseorang bertanggung jawab atas dirinya sendiri, menerima kelebihan serta kekurangan diri sendiri, dan mengakui kekuatan diri sendiri.

Dalam banyak kasus, seseorang cenderung mendahulukan kebahagiaan dan kepentingan orang lain dengan harapan diperlakukan serupa. Padahal memprioritaskan diri sendiri sebelum orang lain itu lebih penting. Sebab, kebanyakan orang hanya memanfaatkan sisi iba tersebut untuk kepentingan pribadi.

Nah, jadi seberapa pentingkah self love dalam kehidupan sehari-hari? Simak yuk!

1. Self Love Membuat Lebih Percaya Diri

self-first/foto: freepik.com/freepik

Menjadi seorang yang percaya diri tentu tak jauh dari yang namanya fokus dengan diri sendiri. Kalau terlalu peduli dengan apa yang orang lain pikirkan, jatuhnya Beauties akan menjadi minder dan nggak yakin dengan kelebihan diri sendiri.

Mencintai diri sendiri berarti seseorang melakukan apa yang dia sukai dan fokus dengan dirinya tanpa khawatir akan pendapat orang lain. Sehingga, kritik yang sifatnya menjatuhkan tak akan lagi membuat orang tersebut gelisah sebab ia percaya dengan kemampuannya sendiri.

2. Self Love Membuat Lebih Produktif

love yourself/foto: freepik.com/rawpixels

Menerima kegagalan yang pernah dialami oleh diri sendiri adalah salah satu bentuk dari self love. Menerima kegagalan berarti menerima kekurangan yang ada dan siap membantu bangkit lagi menjadi pribadi yang lebih baik.

Fokuskan pada pelajaran apa yang bisa diambil dari kegagalan tersebut. Di lain sisi, menerima kritik dan saran dari orang lain juga penting untuk menjadi pribadi yang lebih baik lagi.  

3. Self Love Meningkatkan Kebahagiaan

mencintai diri sendiri/foto: pexels.com/samer-daboul

Self love mendorong seseorang untuk menganggap bahwa dirinya sendiri adalah teman baiknya. Teman baik berarti dapat menerima kelebihan dan kekurangan yang ada pada diri sendiri.

Sehingga, dengan mencintai diri sendiri dapat meningkatkan kebahagiaan dengan tak lagi mengkritik kekurangan yang ada melainkan mendukung kelebihan yang ada.  

4. Self Love Mengurangi Stres

Ilustrasi stres/Foto: Pexels.com/andrea-piacquadio

Alih-alih membuat stres, self love justru membuat seseorang semakin peduli dengan apa yang dirasakan dirinya sendiri. Misalnya ketika merasa lelah, mereka dengan segera akan beristirahat tanpa perlu berpikir apakah pantas beristirahat sejenak ketika belum jam pulang kantor. Dengan begitu, self love mengarahkan seseorang untuk bersedia meluangkan waktunya dalam merawat diri sendiri.

Jadi, self love itu bukan melulu soal cintai diri sendiri apa adanya tapi juga berbenah menjadi seseorang yang lebih baik lagi. Baik untuk diri sendiri, maupun untuk orang lain!

______________

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!