4 Hal Ini Dianggap Biasa Bagi Orang Lain, Tapi Bisa Membuat Introvert Stres! Apa Itu?

Orang awam kerap menyebut orang yang menghabiskan waktunya di rumah saat akhir pekan alih-alih bermain dengan teman-temannya sebagai orang yang introvert. Pernyataan itu tidak sepenuhnya salah karena introvert memang lebih nyaman sendirian.

Menghabiskan waktu dengan banyak orang akan membuat energi yang dimiliki para orang introvert terserap dengan cepat sehingga membuat mereka rentan stres. Dilansir dari Psych2Go, ada pula beberapa hal lain yang menurut orang lain biasa tetapi bagi seorang introvert adalah faktor yang membuat mereka tertekan!

Sulit Meluangkan Me-Time

Ilustrasi/Foto: freepik.com/lookstudio

Pekerjaan, sekolah, tugas rumah tangga, janji temu dengan banyak orang, dan banyak urusan lain yang ada dalam hidup adalah bagian dari keseharian kita. Dalam setiap kesempatan tersebut, kita tentu harus bertemu dengan banyak orang.

Oleh karena itulah, sulit bagi introvert untuk menemukan me-time yang benar-benar bisa dihabiskan untuk menyendiri. Belum lagi stigma buruk yang kerap melekat pada orang yang menarik diri dari lingkungan sosial akan membuat introvert rentan diberi julukan antisosial, pemalas, dan tidak sopan.

Dianggap Pemalu

Ilustrasi/Foto: unsplash.com/Koldunov

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, masyarakat awam masih kurang familiar dengan istilah introvert dan kerap tidak bisa membedakan antara sikap pemalu dan introvert. Mereka tidak mempertimbangkan kemungkinan bahwa orang yang tidak mau bersosialisasi adalah orang yang memang tidak mau terlibat dengan orang lain dalam periode waktu tertentu.

Manusia memang merupakan makhluk sosial, tetapi menghabiskan waktu beberapa jam dalam sehari atau seharian untuk menyendiri tidak akan memengaruhi kondisi kesehatan fisik maupun mental. Kesehatan fisik dan mental baru akan terganggu jika yang kamu alami adalah fobia atau gangguan kecemasan seperti agoraphobia yang membuatmu kesulitan untuk berada di tempat tertentu.