4 Hal Paling Dihindari Pasangan yang Benar-benar Bahagia, Kamu dan Si Dia Termasuk?

Punya hubungan yang langgeng dan bahagia tidak mustahil, Beauties! Selama kamu dan pasangan sama-sama berusaha, maka hubungan sehat dan bahagia itu pasti akan kalian rasakan. Siapa sih yang menginginkannya?

Penelitian terhadap ratusan pasangan oleh psikolog John dan Julie Gottman selama lebih dari 50 tahun menemukan komunikasi jadi salah satu faktor penting, Beauties. Melansir dari CNBC Make It, ada 4 komunikasi toksik yang memicu hubungan renggang. Sebaliknya, jika dihindari, maka pasangan tersebut menjalin hubungan yang bahagia. Apa saja sih 4 komunikasi toksik yang patut dihindari itu?

1. Mengkritik dan Menyalahkan

Ilustrasi/ Foto: Freepik.com/Drazen Zigic

Kritik konstruktif atau membangun boleh saja diungkapkan. Namun jika kritik hanya dilontarkan dengan tujuan menyalahkan, apa manfaatnya? Kritik tersebut biasanya disusul respon defensif yang justru bikin masalah tak terselesaikan. Oleh karena itu, coba berikan masukkan yang spesifik dengan menyebutkan perilaku tertentu, perasaan yang dialami saat menerima perilaku tersebut, lalu apa harapan kamu ke depannya.

2. Defensif

Ilustrasi/ Foto: Freepik.com/our-team

Mencari-cari alasan, mengabaikan, dan justru playing victim hanyalah beberapa contoh dari sikap defensif yang sering terjadi dalam hubungan, Beauties. Sikap ini tidak menunjukkan upaya untuk memperbaiki masalah, melainkan memicu perasaan frustrasi, bingung, dan meragukan diri. Alih-alih bertindak defensif, cobalah memahami perasaan pasangan dengan berpikir terbuka dan bertanya lebih lanjut agar kamu paham berada di posisinya. Lalu, sampaikan permintaan maaf dengan tulus.