4 Kebiasaan Orang Tua yang Bisa Membuat Anak Mudah Overthinking dan Cemas

Beauties, setiap orang tua tentu ingin anaknya tumbuh dengan baik dan terhindar dari masalah. Namun, dalam praktiknya, pola asuh yang terlihat wajar kadang bisa memberi tekanan pada sang anak.

Beberapa kebiasaan orang tua bisa membuat anak cemas justru muncul dari niat untuk melindungi. Sayangnya, cara ini bisa membuat anak merasa takut melakukan kesalahan.

Ketika anak terlalu sering merasa diawasi atau dikritik, mereka bisa mulai memikirkan banyak hal secara berlebihan. Inilah yang sering menjadi penyebab anak overthinking sejak kecil.

Dilansir dari Psychology Today dan Times of India, berikut beberapa kebiasaan yang sering dianggap sepele tetapi bisa memicu kecemasan pada anak.

1. Terlalu Sering Mengkritik

Terlalu Sering Mengkritik/Foto/Freepik/freepik

Kritik memang bisa membantu anak belajar dari kesalahan. Namun, jika dilakukan terlalu sering, anak bisa merasa dirinya selalu salah.

Ketika anak terlalu sering mendengar kritik, mereka mulai meragukan kemampuan dirinya sendiri. Rasa tidak percaya diri ini bisa berkembang menjadi overthinking.

Anak yang sering dikritik cenderung lebih mudah takut gagal. Mereka juga lebih sensitif terhadap penilaian orang lain.

2. Terlalu Protektif

Terlalu Protektif/Foto: Freepik/karlyukav

Sebagai orang tua, wajar jika ingin melindungi anak dari bahaya. Namun, perlindungan yang berlebihan juga bisa menjadi pola asuh yang membuat anak cemas.

Ketika anak jarang diberi kesempatan mencoba sesuatu sendiri, mereka bisa merasa dunia luar sangat menakutkan. Tanpa disadari, hal ini menjadi salah satu penyebab mereka jadi sering overthinking.

Sikap overprotective ini bisa membuat anak merasa tidak mampu menghadapi tantangan. Anak akhirnya bergantung pada orang tua untuk setiap keputusan.

Dalam jangka panjang, anak bisa tumbuh dengan rasa takut membuat kesalahan. Mereka juga cenderung lebih mudah cemas saat menghadapi situasi baru.

3. Terlalu Berekspektasi pada Anak

Terlalu Berekspektasi pada Anak/Foto: Freepik/freepik

Tidak sedikit orang tua yang ingin anaknya selalu berhasil dalam banyak hal. Mulai dari segi akademik hingga non akademik.

Keinginan itu sebenarnya wajar karena orang tua ingin yang terbaik untuk anaknya. Namun, harapan yang terlalu tinggi kadang bisa menjadi beban.

Ketika ekspektasi terasa terlalu besar, anak bisa mulai takut melakukan kesalahan. Mereka merasa harus selalu sempurna agar tidak mengecewakan orang tua, pada akhirnya mereka akan sering merasakan overthinking dan cemas.