Siapa yang tidak kagum dengan Maudy Ayunda? Artis cantik ini tidak hanya multitalenta dengan bakatnya di bidang seni peran, tarik suara sampai menulis buku. Ia juga sangat memprioritaskan pendidikannya hingga berhasil lulus S2 dari Standford University.

Menjadi sosok inspiratif dan berprestasi, ternyata membaca buku adalah salah satu hobi pemain film 'Habibie & Ainun 3' ini. Di laman Instagramnya, ia sering membagikan rekomendasi buku-buku favoritnya.

Di antaranya adalah buku bertema self-improvement atau pengembangan diri. Apa saja ya rekomendasinya?

1. The Things You Can See Only When You Slow Down - Haemin Sunim

Buku favorit Maudy Ayunda/Foto: instagram.com/maudyayunda

Rutinitas sehari-hari yang sibuk dan menyita waktu bisa membuat kita merasa tertekan hingga stres. Buku The Things You Can See Only When You Slow Down karya Haemin Sumin mengajak kamu untuk mengambil jeda sejenak dari kesibukan, dan lebih memerhatikan hal-hal kecil yang seringkali tidak disadari, namun sebenarnya memiliki makna dalam kehidupan.

Buku yang berisi kumpulan esai dan kalimat mutiara ini sangat cocok dijadikan bahan bacaan untuk menemanimu mengisi waktu luang. 

2. The One Thing - Gary Keller dan Jay Papasan

Buku favorit Maudy Ayunda/Foto: instagram.com/maudyayunda

Dibawakan dengan ringan dan mudah dibaca, Buku The One Thing mengajarkan kita untuk  fokus pada satu hal dalam mencapai kesuksesan. Memfokuskan energi dan pikiran pada satu hal terpenting saja dapat membawakan hasil yang lebih besar, alih-alih harus membagi fokus pada banyak hal sekaligus secara bersamaan.

Buku karya Gary Keller dan Jay Papasan ini, dapat membantumu memilih prioritas untuk meningkatkan produktivitas dalam pekerjaan maupun kehidupan sehari-hari.

3. Why We Sleep - Matthew Walker

Buku favorit Maudy Ayunda/Foto: instagram.com/maudyayunda

Buku Why We Sleep ditulis oleh Mathew Walker, seorang Professor Ilmu Saraf dan Psikologi di University Of California, Berkeley. Di buku ini, ia mengungkapkan fakta sederhana tentang pentingnya memenuhi kebutuhan tidur yang cukup untuk meraih kehidupan yang sehat, cerdas dan bahagia.

Kamu yang punya jam tidur yang berantakan? Buku ini akan menyadarkanmu bahwa tidur sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan fisik dan mental tetap stabil.

4. Ikigai: The Japanese Secret to A Long and Happy Life - Hector Garcia dan Francesc Miralles

Buku favorit Maudy Ayunda/Foto: instagram.com/maudyayunda

Ikigai merupakan istilah bahasa Jepang yang mengacu pada konsep hidup yang bahagia dan bermakna. Cocok untuk kamu yang tengah mencari jati diri, buku karya Hector Gracia dan Francesc Miralles ini akan membeberkan rahasia hidup orang Jepang dalam menemukan tujuan dan ketenangan pikiran, untuk meraih hidup yang bahagia dan panjang umur.

Itulah 4 rekomendasi buku self-improvement favorit Maudy Ayunda yang bisa kamu coba baca juga. Selamat membaca ya, Beauties!