5 Kalimat Orang Tua untuk Membuat Anak Jadi Disiplin Tanpa Menyakiti Hatinya
Life
4 Rutinitas Malam Sederhana yang Bisa Membangkitkan Semangat pada Anak di Pagi Hari, Ibu Muda Perlu Tahu!
Zulfa Farhuna | Beautynesia
Kamis, 23 Feb 2023 18:45 WIB
Deretan rutinitas malam bersama anak untuk bangkitkan semangat//foto: freepik.com/freepik
Anak sering kali sulit dibangunkan bahkan berubah jadi rewel di pagi hari. Hal ini, bisa diakibatkan karena tidurnya yang kurang berkualitas, sehingga tubuh kurang berenergi dan emosionalnya kurang terkontrol.Â
Mengatasi hal tersebut, Beauties perlu tahu nih beberapa rutinitas malam sederhana, yang ternyata bisa membangkitkan semangat anak. Apa saja, simak!
1. Menyikat Gigi
 sikat gigi/foto: freepik.com/prostooleh |
Setiap orangtua pasti ingin anaknya punya kebiasaan hidup sehat. Salah satunya adalah dengan membiasakan gosok gigi sebelum beranjak tidur.
Tujuannya untuk mencegah kuman dan penyakit gigi dan menghindari bau nafas yang tak sedap di pagi hari. Dengan begitu, anak akan bangun dalam keadaan nyaman dan bersemangat di pagi hari. Sehingga siap beraktivitas tanpa gangguan sakit gigi atau bau-bauan tidak enak.
2. Membacakan Buku
 membaca buku/foto: freepik.com/freepik |
Buku merupakan jendela dunia, begitulah kata pepatah yang benar adanya. Dengan membiasakan membaca buku, bisa membuat mereka lebih produktif sebelum tidur.
Selain itu, juga dapat membantu mengalihkan anak dari bermain gadget yang dapat merusak mata dan pikiran. Jika pikiran anak fresh, maka mereka akan cenderung bersemangat di pagi hari.
4 Rutinitas Malam yang Bisa Membangkitkan Semangat pada Anak di Pagi Hari: Memijat!
Deretan rutinitas malam bersama anak untuk bangkitkan semangat/Foto: Freepik.com
3. Memijat
Terkadang melakukan pijatan kecil sebelum anak tidur bisa membuat mereka tidur lebih nyenyak. Sebab, setelah beraktivitas seharian tentunya badan terasa capek dan pegal tanpa mereka sadari. Sehingga tidur anak menjadi lebih lelap dan siap beraktivitas kembali di pagi hari.
4. Menanyakan Kegiatan dalam SehariÂ
 percakapan ibu dan anak/foto: freepik.com/tirachardz |
Tidak semua orangtua punya waktu untuk menanyakan kabar maupun keadaan anak di hari tersebut. Padahal, hal ini dirasa penting sebab menjadi salah satu proses afirmasi apa yang dirasakan anak seharian. Sehingga orangtua akan tahu keadaan dan mood anak saat itu. Dengan begitu, terjadi saling mengerti satu sama lain.
Siapa sangka, saling mengobrol di malam hari sebelum tidur ini bisa menumbuhkan perasaan bahagia dan terkasihi lho! Sehingga akan membuat anak tidur dalam keadaan tenang tanpa beban.
Nah Beauties, sudah siap menerapkan deretan rutinitas malam di atas? Selamat mencoba!
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
