Ketika momen Lebaran dan berkumpul bersama keluarga besar, ada rasa bahagia, semangat, hingga haru yang menyelimuti acara tersebut, Beauties. Namun bayangkan, ketika kumpul keluarga, Beauties harus bertemu dengan anggota keluarga yang membuatmu risih, hingga membuatmu merasa tidak percaya diri karena terlalu banyak dilontarkan komentar negatif.
Atau kamu diajak untuk mengikuti momen kumpul bersama dalam bentuk acara bebas, di saat kamu ingin istirahat sejenak. Di sisi lain, kamu menolak tawaran melakukan aktivitas tersebut karena kamu nggak menyukai kegiatannya, terlebih itu kegiatan bebas bukan aktivitas wajib di dalam pertemuan keluarga itu.
Tentu Beauties dapat menolaknya dengan asertif, tapi bukan dengan cara yang agresif. Yuk, simak tips psikologi yang telah dirangkum oleh Beautynesia dari situs Psychology Today!
1. Sadari Perasaan yang Kamu Rasakan Saat Ini
Sadari Perasaan Kamu Saat Ini/Foto: Freepik.com/pikisuperstar |
Merasa sedih, kesepian dan nggak sefrekuensi dengan anggota keluarga besar tentu hal yang wajar, Beauties, karena setiap orang memiliki keunikan dan karakter yang berbeda. Kamu nggak perlu harus selalu merasa senang di setiap situasi. Tapi kamu dapat tetap menghargai dan menghormati.
Misalnya saat libur lebaran dan ada momen kumpul bersama di acara makan keluarga, mungkin kamu dapat ikut sejenak dan menyapa masing-masing anggota yang hadir. Tapi jika usai kegiatan itu, sepupu kamu atau siapa pun dari anggota keluargamu mengajak beraktivitas atau pergi ke tempat yang membuatmu merasa tidak nyaman dan kamu memilih untuk istirahat tentu itu adalah hak kamu.
Kamu perlu terlebih dahulu jujur dan menyadari perasaan apa yang akan kamu rasakan ketika kamu memutuskan untuk pergi dengan mereka. Apakah kamu akan merasa senang, atau ingin memilih istirahat di rumah saja dan melakukan kegiatan yang selama ini belum sempat kamu lakukan karena kamu sibuk bekerja. Pastikan kamu tidak hadir dalam acara bebas, bukan acara yang tergolong kegiatan wajib dalam pertemuan keluarga, ya, Beauties.
Tentu hal ini perlu dimulai dengan membayangkan skenario yang kemungkinan akan terjadi dan perasaan-perasaan apa saja yang kira-kira kamu rasakan. Tapi ini bukan berarti kamu harus berpikir negatif ya, Beauties.