Quarter life crisis adalah fase di mana seseorang merasa bingung, cemas, atau kehilangan arah dalam hidupnya, biasanya terjadi di usia 20-an hingga awal 30-an. Banyak yang mulai mempertanyakan karier, hubungan, dan masa depan mereka, sering kali merasa tertinggal dibandingkan orang lain.
Jika dibiarkan, perasaan ini bisa menyebabkan stres dan overthinking. Namun, dengan langkah yang tepat, kamu bisa menghadapi fase ini dengan lebih tenang dan menemukan kembali arah hidupmu. Berikut beberapa cara efektif untuk mengatasi quarter life crisis tanpa stres berlebihan.
(ria/ria)