5 Cara Unik Self Learning untuk Membantu Fokus Belajar, Bisa Kamu Tiru Sekarang Juga!

Musim liburan sudah selesai sejak bulan Juli ini, saatnya back to reality ya, Beauties. Meskipun sekarang sudah ada pembelajaran offline di kampus atau sekolah, kamu harus tetap belajar mandiri atau self learning untuk memantapkan pemahaman materi. Proses self learning memberikan tantangan sendiri, terutama untuk kamu yang sulit fokus dan berkonsentrasi.

Kamu tidak perlu khawatir ya, Beauties. Daniel Wong, seorang penulis dan konsultan tentang pengembangan diri memberikan 5 cara unik self learning untuk membantu fokus belajar. Simak selengkapnya di bawah ini, ya!

1. Melakukan Persiapan

Mempersiapkan diri/Foto: pexels.com/Yan Krukov

Persiapan yang dilakukan bukan hanya sekedar menyiapkan materi yang ingin dipelajari, tapi juga persiapan mental. Akan ada kalanya kamu merasa malas atau tidak ingin belajar dan bekerja.

Untuk mengurangi perasaan ini, kamu bisa memberikan waktu satu menit kepada dirimu untuk mempersiapkan mental. Hal ini disebut dengan implementation intention. Ketika dirimu sudah memberikan sinyal keinginan untuk melakukan sesuatu, maka akan lebih mudah untuk memulainya.

2. Menulis secara Detail Apa Saja yang Ingin Kamu Pelajari

Menulis rencana secara detail/Foto: pexes.com/Pavel Danilyuk

Sebelum memulai sesi belajar, tulislah secara detail apa saja yang ingin kamu pelajari. Jangan hanya menulis “belajar matematika”, sebaiknya kamu menulis judul bab apa saja yang akan kamu pelajari, atau berapa halaman yang ingin kamu baca. Kamu harus memiliki tujuan yang jelas untuk bisa mencapainya.

Setelah selesai, kamu juga bisa memantau apa saja yang sudah kamu pelajari. Apabila sudah tercapai, kamu bisa menambah materi atau juga sebaliknya. Evaluasi ini penting untuk mengenal dirimu sendiri dan membantumu untuk lebih fokus.

3. Membersihkan Meja atau Tempat Belajar

Merapikan meja/Foto: pexels.com/Katerina Holmes

Menurut penelitian dari Princeton University Neuoscience Institute, otak manusia lebih mudah memproses informasi secara efektif di lingkungan yang rapi. Maka sebaiknya, kamu membereskan meja atau tempat belajarmu.

Hanya letakkan barang barang yang kamu butuhkan untuk menyelesaikan tugas atau memulai sebuah sesi belajar. Tempat yang rapi akan memberikan efek menenangkan pada pikiranmu dan membantumu lebih mudah fokus.

4. Segera Tulis Jika Kamu Mulai Kehilangan Fokus

Cara mengembalikan fokus/Foto: pexels.com/Ivan Samkov

Ketika belajar selama beberapa jam, wajar jika kamu mulai kehilangan fokus. Strategi unik yang bisa kamu lakukan adalah menulis apa yang kamu pikirkan. Saat kamu belajar dan ada keinginan untuk mengecek notifikasi handphone, segera tulis “mengecek notifikasi handphone” di sebuah kertas.

Saat kamu istirahat, barulah kamu bisa melakukan hal yang kamu tulis tadi. Cara ini cukup efektif karena daripada menahan, kamu tetap sudah melakukan sesuatu dengan menulis apa yang kamu pikirkan atau inginkan.

5. Membuat Time Lapse

Membuat time lapse/Foto: pexels.com/George Milton

Kamu bisa merekam dirimu sendiri dengan kamera handphone atau webcam untuk menumbuhkan rasa tanggung jawab. Apabila kamu mulai bosan atau ingin berhenti, kamu akan diawasi oleh kamera.

Meskipun terdengar aneh, cara ini juga cukup efektif untuk membantumu belajar. Selain itu, kamu juga bisa mengurangi keinginan mengecek handphone karena sedang kamu pakai untuk merekam.

Itulah beberapa cara unik self learning yang bisa kamu coba. Jangan hanya fokus ke hasil, tetap hargai proses yang kamu lewati ya, Beauties. Good luck!

_______________

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!