Bukan Cuma Hobi, Ternyata Menyanyi Punya Manfaat Bagi Kesehatan Fisik dan Mental
Life
5 Hobi yang Bisa Meningkatkan Kualitas Diri
Natasha Riyandani | Beautynesia
Jumat, 10 Oct 2025 10:30 WIB
Berenang/ Foto: Freepik.com/freepik
Meski seringkali dilakukan saat waktu luang, hobi juga bisa menjadi sarana untuk menyeimbangkan kehidupan. Dengan memilih hobi yang positif, seseorang dapat meningkatkan kualitas hidupnya, baik secara fisik maupun mental.
Setidaknya, ada lima kategori hobi yang dapat memberi ruang untuk eksplorasi diri dan mendorong kreativitas agar kehidupan lebih termotivasi untuk hidup lebih maju dan berkualitas ke depannya.
Lantas, apa saja hobi yang bisa membantu meningkatkan kualitas diri? Melansir dari berbagai sumber, berikut daftarnya. Simak!
1. Hobi yang Meningkatkan Kesehatan
Berenang/ Foto: Freepik.com/freepik
Selain keluarga, harta yang paling berharga adalah kesehatan. Bayangkan, berapa banyak biaya yang harus kamu keluarkan jika hidup tanpa kesehatan? Kekayaan pun menjadi tak berarti lagi. Dengan tubuh yang sehat dan bugar memungkinkan kita untuk menikmati hidup.
Beberapa hobi yang melibatkan aktivitas fisik seperti bersepeda, berenang, berkebun, menari, yoga, atau mendaki merupakan hobi yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Pilihan hobi-hobi tersebut dapat membantu meningkatkan aliran darah, mengurangi hormon stres, dan menjaga stamina dan keseimbangan tubuh agar tetap produktif.
2. Hobi yang Menghasilkan Uang
Menulis/ Foto: Freepik.com/freepik
Pada dasarnya, tidak ada hobi yang sia-sia. Menghasilkan uang dari aktivitas yang kamu sukai dapat memudahkanmu untuk melakukannya di waktu luang tanpa terasa seperti bekerja.
Cobalah menekuni hobi yang bisa menghasilkan suatu karya, barang, atau produk sehingga bisa diperjualkan. Pilihan hobi seperti fotografi, melukis, menulis, memasak, desain, membuat kerajinan tangan, hingga traveling bisa menjadi peluang untuk dijadikan sebagai sumber penghasilan.
Misalnya, jika kamu memiliki keterampilan menulis dan menyukai topik tertentu, maka bisa memulai dengan menulis blog. Selain blogging, Beauties juga bisa menawarkan jasa penulisan konten untuk website, artikel SEO, atau copywriting untuk media sosial.
3. Hobi yang Mengembangkan Pola Pikir
Terkoneksi dengan orang-orang baru/ Foto: Freepik.com/freepik
Biar nggak stuck di situ aja, coba kembangkan pola pikir baru yang dapat menambah wawasan dan memberikan perspektif yang lebih luas tentang berbagai hal. Seseorang dengan pola pikir berkembang (growth mindset) bisa dikembangkan melalui usaha, kerja keras, dan ketekunan.
Pilihan hobi seperti membaca buku atau artikel, menulis jurnal, bermain catur atau permainan strategi, maupun terkoneksi dengan orang-orang baru yang dapat membantu mengembangkan pola pikir dan meningkatkan kualitas diri kamu.
Dengan menekuni hobi-hobi ini, maka dapat melatih kamu untuk berpikir kritis, memperluas wawasan, meningkatkan fokus dan konsentrasi, serta mengelola stres dengan baik.
4. Hobi yang Menambah Kecerdasan
Membaca buku/ Foto: Freepik.com/pvproductions
Seiring bertambahnya usia, kemampuan otak sebagai pusat kendali tubuh secara alami mengalami penurunan fungsi. Sebab itu, otak harus terus diasah mau di usia berapapun untuk menjaga ketajaman kognitif dan daya ingat, serta memperlambat penyusutan otak penyebab demensia.
Untuk itu, temukan hobi yang bisa membuat kamu mempelajari hal-hal baru dan menantang otak. Hobi-hobi seperti membaca, belajar bahasa asing, bermain game strategi atau teka-teki, dapat melatih fungsi otak, memperkaya pengetahuan, serta meningkatkan kemampuan analisis, kreativitas, dan memori yang bermanfaat untuk keseharian, lho.Â
5. Hobi yang Menumbuhkan Kreativitas
Melukis di celana/ Foto: Freepik.com/freepik
Hobi yang melibatkan seni dan kerajinan tangan, seperti menggambar, melukis, bermain musik, serta membuat kerajinan tangan dan DIY (Do It Yourself) merupakan aktivitas menyenangkan untuk mempertajam kreativitasmu.
Bahkan, nggak sedikit orang yang mengekspresikan emosionalnya ke dalam hobi-hobi tersebut, hingga tanpa sadar menghasilkan sebuah karya yang bernilai. Dengan begitu, Beauties bisa meningkatkan keterampilan, kualitas diri, kesehatan mental, dan menghasilkan cuan, lho!
Beauties, itu dia sederet hobi yang bisa meningkatkan kualitas diri. Dengan terus melibatkan diri dalam hobi-hobi di atas, kamu akan menemukan dirimu semakin kreatif, inovatif, dan lebih siap untuk mengeksplorasi potensi diri lebih jauh lagi. Gimana, Beauties tertarik menekuni salah satu hobi tersebut?
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
