5 Kebiasaan Orang-orang yang Bermental Tangguh dan Pantang Menyerah dalam Hidup

Tidak semua orang memiliki mental yang tangguh dalam menjalani hidup. Namun, bukan berarti tidak bisa. 

Memang tidak mudah membentuk mental yang pantang menyerah, tetapi harus diawali dengan usaha terlebih dahulu. Mental yang tangguh dapat dilatih dari kebiasaan-kebiasaan kecil dan pola pikir yang kita ciptakan sendiri. 

Berikut kebiasaan-kebiasaan orang bermental tangguh dalam hidup. Simak!

1. Terus Belajar

Ilustrasi belajar / Foto: Pexel.com/Artem Podrez

Belajar memang tidak mengenal umur dan orang yang bermental tangguh melihat kegagalan dan kesalahan sebagai pembelajaran serta peluang untuk berkembang. Melansir Forbes, orang-orang yang bermental tangguh, terutama pemimpin harus fleksibel dan dapat beradaptasi. 

Perubahan memang terlihat menakutkan, namun lebih menakutkan jika tidak bisa mengikuti perkembangan zaman. Orang bermental kuat juga tidak ragu untuk bertanya dan meminta saran dari orang sekitar. 

2. Punya Komitmen

Ilustrasi bekerja / Foto: Pexels.com/Karolina Grabowska

Punya tujuan hidup dan komitmen merupakan 'bensin' untuk hidup. Sebab jika hidup tanpa ada tujuan akan terasa 'hambar'. Oleh sebab itu, punya komitmen penting bagi orang bermental tangguh. Jika sudah fokus pada tujuan ataupun mimpi yang ingin dicapai, maka segala rintangan dapat dilewati.

3. Fokus Apa yang Bisa Dikontrol

Ilustrasi bekerja / Foto: Pexels.com/Christina Morillo

Banyak orang yang berpikir bahwa mereka bisa mengontrol apa saja yang terjadi dalam hidupnya. Namun, kenyataannya tidak semua dapat dikendalikan. Jika Beauties berusaha mengendalikan semua hal, justru akan menguras waktu dan energi. 

Maka dari itu, orang yang bermental baja hanya akan fokus pada situasi dan peristiwa yang bisa mereka kendalikan. Ketika ada hal-hal yang dapat dikontrol, maka berusahalah sebaik mungkin. 

4. Olah Fisik dan Mental

Ilustrasi olahraga / Foto: Pexels.com/Andrea Piacquadio

Orang yang bermental tangguh adalah orang yang sehat secara fisik dan mental. Maka jadikanlah olahraga sebagai kebiasaan Beauties. Pilih olahraga yang disenangi dan rutin dalam menjalaninya. 

Dengan olahraga, tubuh akan menjadi lebih sehat, begitu pula dengan mental. Beauties bisa mencoba sesekali untuk melakukan meditasi di pagi hari.