Nganggur Produktif! Ini 5 Hal yang Bisa Kamu Lakuin Sambil Menunggu Panggilan Kerja
Life
5 Kebiasaan Sehari-Hari yang Bisa Bikin Kamu Tidak Produktif dan Cara Menghentikannya
Dwi Lindah Permatasari | Beautynesia
Jumat, 17 Nov 2023 18:15 WIB
5 Kebiasaan Sehari-Hari yang Bisa Bikin Kamu Tidak Produktif dan Cara Menghentikannya/Foto:Freepik.com/Sitthipong
Siapa, sih, yang tidak ingin produktif setiap harinya? Semakin sadar kita tentang bagaimana hal-hal dapat mempengaruhi produktivitas kita, tentu semakin proaktif kita dalam mengambil tanggungjawab atas pilihan tersebut.
Pasalnya, ada banyak kebiasaan buruk yang kita lakukan setiap hari yang justru membuat kita menjadi tidak produktif. Dirangkum dari HubSpot, berikut ini beberapa kebiasaan buruk yang bisa menghambat produktivitas dan cara menghentikannya!
Terburu-buru di Pagi Hari
 Ilustrasi/Foto : pexels.com/George Milton |
Setiap orang biasanya memulai aktivitas di pagi hari setelah bangun tidur. Sayangnya, beberapa orang langsung melakukan berbagai kesibukan yang berat tanpa memberikan waktu bagi otak dan pikiran untuk dekompresi dan mempersiapkan untuk hari itu.
Kamu bahkan melewatkan sarapan karena merasa tidak lapar. Hal ini ternyata justru memberikan konsekuensi negatif pada produktivitasmu.
Kebiasaan terburu-buru di pagi hari ini harus kamu hentikan dengan cara melakukan meditasi singkat sebelum beraktivitas lainnya. Kamu bisa bangun 10-30 menit lebih awal untuk memberikan ruang bagi tubuh untuk bernapas.
Mengerjakan Hal yang Mudah Terlebih Dahulu
 Ilustrasi/Foto:Freepik.com/Freepik |
Kamu pasti lebih suka menyelesaikan tugas yang lebih mudah terlebih dahulu sebelum menangani yang sulit, kan? Ternyata ini cara yang salah, Beauties. Kemauan seseorang dalam menyelesaikan tugas terus berkurang sepanjang hari.
Jadi, alangkah jauh lebih baik jika kamu menangani tugas tersulit di awal hari saat kamu lebih fokus. Pagi hari cenderung memberikan lebih sedikit gangguan sehingga akan memudahkan kamu menyelesaikan sesuatu.
Setiap orang memiliki gaya membuat daftar tugas yang berbeda, namun cobalah untuk memprioritaskan tugas tersulit di awal hari agar lebih efektif.
Bekerja saat Istirahat Makan Siang
5 Kebiasaan Sehari-Hari yang Bisa Bikin Kamu Tidak Produktif dan Cara Menghentikannya/Foto: Freepik
Rasanya sulit sekali meninggalkan pekerjaan yang belum selesai di jam istirahat. Beberapa orang justru memilih untuk makan siang sembari melanjutkan pekerjaannya di ruang kerja. Alih-alih menjadi multitasking, kebiasaan ini justru berdampak buruk pada produktivitas kamu karena bisa membuat stres.
Cara terbaik untuk istirahat makan siang adalah keluar dari ruang kerja dan makan di tempat lain seperti kafetaria, restoran, atau taman umum. Kamu bahkan bisa membangun jaringan di tempat kerja dengan makan bersama kolega.
Memeriksa Media Sosial di Jam Kerja
 ilustrasi/Foto: Unsplash/bruce mars |
Beberapa orang sangat mudah teralihkan dari kesibukannya hanya untuk sebuah notifikasi media sosial. Dorongan untuk memeriksa pemberitahuan media sosial secara intens akan mempersulit produktivitasmu. Sekali kamu membuka notifikasi biasanya akan berakhir dengan banyak hal di media sosial tanpa henti. Perhatianmu akan tersedot secara keseluruhan dan mengabaikan kepentingan lainnya.
Jadi, penting bagi kamu untuk mematikan notifikasi media sosial agar kamu bisa mengontrol kapan waktu yang tepat untuk memeriksa notifikasi tersebut. Selain itu, jauhkan ponsel saat kamu sedang bekerja agar tidak mengganggu fokusmu.
Mengatakan “Ya” untuk Setiap Pertemuan
 Ilustrasi/Foto: Pexels.com/fauxels |
Ternyata, rata-rata orang menyia-nyiakan 31 jam per bulan dalam pertemuan yang tidak produktif. Pertemuan yang tidak perlu ini adalah pertemuan di mana kamu atau orang yang bersangkutan tidak siap dan kamu tidak benar-benar harus berada di sana. Hal ini justru membuat kamu lupa waktu dan kehilangan diri sendiri.
Cobalah untuk mendapatkan 31 jam itu dengan menghadiri pertemuan yang benar-benar penting atau jadwalkan pertemuan secara masal. Ini adalah cara yang strategis untuk memastikan waktumu tidak sia-sia mengingat seseorang umumnya memerlukan waktu 23 menit untuk kembali fokus setelah berpindah tugas.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
