Kebanyakan orang mencoba meningkatkan kepercayaan dirinya dengan melakukan tindakan khusus seperti menjaga postur saat berjalan, memaksakan senyum palsu, hingga mengganti gaya rambut.
Nyatanya, kamu tidak perlu memaksakan sesuatu yang tidak sesuai dengan dirimu hanya untuk terlihat lebih percaya diri. Dilansir dari Inc, alih-alih membohongi diri dengan tindakan yang hanya memberi efek kepercayaan diri sementara itu, orang percaya diri akan melakukan kebiasaan ini! Apa saja?
Meditasi
Ilustrasi kebiasaan (Foto: Unsplash/Benjamin Child) |
Ada banyak dampak kurang baik yang bisa terjadi ketika seseorang merasa tidak percaya diri. Tubuh tidak bekerja dengan baik dan kesulitan untuk fokus adalah salah satu manifestasi dari perasaan insecure itu.
Pada dasarnya ketidakpercayaan diri itu muncul ketika seseorang tidak mencoba menikmati hidup yang dijalani saat ini. Mengontrol pikiran kita dengan cara meditasi selama 5 hingga 20 menit adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kepercayaan diri.
Mempelajari Hal Baru Setiap Hari
Durasi rata-rata dari sebuah audio book biasanya berkisar 10 jam. Jika kamu menempuh perjalanan pulang pergi dari rumah ke tempat bekerja selama kurang lebih 60 menit dalam sehari, maku kamu bisa mendengarkan 24 audio book dalam satu tahun.
Ini adalah salah satu kebiasaan sehari-hari yang akan membantu mengubah hidupmu menjadi lebih baik. Makin banyak pengetahuan yang kamu miliki, makin besar rasa percaya diri yang kamu miliki.