5 Tanda Hubungan Toksik yang Tidak Perlu Dipertahankan

Patricia Astrid Nadia | Beautynesia
Kamis, 24 Sep 2026 11:00 WIB
Kenali Tanda-Tanda Hubungan Toxic yang Tidak Perlu Dipertahankan/Foto: Freepik.com/Freepik

Hubungan yang layak dipertahankan tentu hubungan yang berlangsung dua arah, membawa kebahagiaan, tanpa membebani salah satu pihak. Bayangkan kamu tengah menjalankan relasi atau hubungan percintaan dengan pasanganmu, tapi kamu selalu merasa cemas, ketakutan, dan tidak bahagia. Tentu hal ini bisa jadi pertanda toxic relationship.

Masih ada tanda-tanda hubungan toksik lainnya yang perlu kamu kenali agar tidak terjebak. Dikutip dari buku berjudul Love Is a Story: A New Theory of Relationships, dari psikolog Robert Sternberg, simak tanda-tanda hubungan toxic yang perlu kamu akhiri, Beauties!

1. Selalu Dibuat Merasa Bersalah

Dukungan dan rasa aman sangat dibutuhkan dalam menjalin suatu hubungan. Namun ketika kamu merasa tidak aman dan terus-menerus merasa bersalah, itu pertanda kamu sebaiknya mengakhiri hubungan itu.

Contohnya seperti saat pasanganmu mengeluh kalau kamu tak punya waktu luang untuknya karena kamu bekerja. Padahal, mungkin ada tuntutan dari kantor yang mengharuskanmu masuk meskipun di akhir pekan. Kamu beberapa kali juga telah menunjukkan usaha untuk mencari tempat kerja baru demi mendapatkan work life balance, tapi belum berhasil. Kamu hanya terus disalahkan oleh pasangan. Namun, ketika kamu memberi kritik untuk pasanganmu, ia tidak terima dan terus menyalahkanmu.

Akhirnya kamu pun jadi merasa tak berdaya dan ikut menyalahkan dirimu sebagai pihak yang bersalah, hanya karena belum dapat memiliki waktu yang cukup untuk bertemu pasangan dengan lebih sering. Tidak adanya diskusi dua arah yang terbuka pasti akan membuat kamu merasa disudutkan, Beauties.

(dmh/dmh)