Kurangi 3 Hal 'Sederhana' Ini untuk Tahun 2025 yang Jauh Lebih Baik, Yuk Jadikan Resolusimu!
Life
5 Tips Tetap Konsisten Jalani Resolusi 2024 Menurut Ahli, Maju Terus Pantang Mundur!
Cindy Novita | Beautynesia
Rabu, 03 Jan 2024 18:30 WIB
Foto: pexels.com/ Julia Avamotive
Memasuki 2024, setiap orang pasti memiliki sebuah tujuan yang ingin dicapai di tahun ini. Jika di tahun sebelumnya, kamu merasa belum sempat untuk mencapai tujuanmu, atau kamu memang belum terpikirkan akan tujuan itu.
Saat kamu sudah memikirkan apa yang ingin kamu tuju di tahun berikutnya, kamu bisa menulis tujuan apa yang ingin kamu capai pada selembar kertas note atau buku mengenai resolusi di tahun 2024. Ada kalanya, setiap orang merasa kurang konsisten dalam menjalaninya selama satu tahun, kini kamu tidak perlu khawatir karena takut merasa kurang konsisten dalam menjalaninya.
Berikut 5 tips untuk membantumu tetap konsisten selama jalani resolusi di tahun 2024!
1. Bersikap Realistis
Ilustrasi/Foto: freepik.com/Benzoix
Ketika kamu hendak membuat resolusi untuk kamu capai di tahun 2024, tulislah resolusi yang benar-benar realistis. Tidak seperti, “Ingin pergi ke bulan.” yang sekiranya mustahil. Buatlah secara realistis seperti, “Ingin mengunjungi negara Jepang,”
Menurut American Psychological Association, dari halaman Calendar mengatakan, bahwa berfokus pada satu tujuan yang realistis, akan membuatmu lebih mudah untuk meraih kesuksesan dalam pencapaian tujuanmu.
2. Fokus Pada Satu Tujuan
Ilustrasi/Foto: pexels.com/John Diez
Dilansir dari halaman Very Well Mind, menurut seorang professor psikologi di Hertfordshire University, Richard Wiseman. Menyarankan agar kamu memilih satu tujuan terlebih dahulu, dan memfokuskannya pada resolusi tersebut daripada membagi dirimu untuk fokus ke beberapa hal.
Sebab, dalam membuat daftar resolusi terlalu banyak bisa membuatmu merasa sulit dalam mengaturnya. Dengan hanya fokus pada satu tujuan tertentu, dapat membuatmu lebih mudah untuk mencapai resolusi di tahun 2024.
3. Hindari Mengulangi Kesalahan yang Sama
Ilustrasi /Foto: freepik.com/Drobotdean
Jika di tahun sebelumnya kamu membuat satu masalah hingga berpotensi membuat resolusimu gagal dan tak tercapai, maka di tahun ini pastikan kamu tidak lagi mengulangi kesalahan yang sama. Richard Wiseman, professor psikologi dari Hertfordshire University, mengatakan “Jika seseorang berpikir mereka bisa melakukannya, mereka mungkin bisa, tetapi jika mereka sudah mencoba dan gagal. Maka mereka akan merasa kurang percaya diri.”
Maka dari itu jika Beauties di tahun sebelumnya pernah merasa gagal, cobalah untuk mengevaluasi diri. Serta menentukan strategi apa yang harus kamu lakukan agar dapat membuat tujuanmu tercapai di tahun ini.
4. Adanya Tujuan Positif Dibalik Resolusimu
Ilustrasi/Foto: pexels.com/Andrea Piacquadio
Dalam memiliki resolusi yang hendak dicapai pada tahun ini, tentunya kamu harus memikirkan dengan matang. Apakah dibalik resolusimu tersirat tujuan positif yang nantinya terjadi saat resolusimu tercapai?
Seorang terapis pernikahan dan keluarga berlisensi, Hanna Stensby pada halaman Real Simple mengatakan, “Sulit bagi kita untuk tetap termotivasi, karena kita terjebak dalam suatu pemikiran negatif.” Setidaknya dalam resolusi yang hendak kamu capai, terdapat beberapa hal positif yang membawamu semakin termotivasi untuk mencapainya.
5. Beritahu Resolusimu pada Seseorang
Ilustrasi/Foto: pexels.com/Sam Lion
Ajak teman, orang terkasih, atau keluargamu untuk berdiskusi mengenai resolusi mereka. Kamu juga bisa memberitahukannya, sehingga baik kamu atau temanmu akan saling mendukung satu sama lain.
Dilansir dari halaman Calendar, Menurut Emily Newberry salah satu Profesional Kesehatan, mengatakan “Dukungan sangat penting pada seseorang dalam menjalani sebuah tujuan. Karena semakin banyak orang yang memberimu dukungan, maka akan membuatmu semakin terfokus dalam menjalaninya.”
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(dmh/dmh)
