Self affirmation atau afirmasi kata-kata adalah salah satu teknik sederhana tapi ampuh untuk membantu kita berpikir lebih positif dan menjalani hidup dengan lebih percaya diri. Dengan mengulang kata-kata atau kalimat positif, kita bisa membentuk pola pikir yang lebih baik dan memotivasi diri untuk mencapai tujuan.
Tapi, supaya cara ini benar-benar efektif, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Berikut adalah langkah-langkah yang bisa kamu lakukan untuk menggunakan self affirmation dengan lebih efektif. Simak!
(ria/ria)