6 Cara Mengatasi Kecanduan HP pada Anak yang Bisa Berdampak Negatif, Orang Tua Wajib Tahu!

Dewasa ini, aktivitas kita tidak bisa terlepas dari handphone dan gadget. Bagaimana pun, handphone dapat memudahkan kita mendapatkan dan menyebarkan informasi, serta melakukan berbagai pekerjaan sehari-hari.

Untuk beberapa orang, bahkan tidak bisa lepas dari penggunaan handphone. Hal ini dapat berakibat menularnya rasa butuh dan mencandu handphone pada anak bahkan sejak usia dini. Nah, bagaimana bila anakmu sudah terlanjur kecanduan menggunakan handphone di usia dini? Yuk, simak cara mengatasinya berikut ini.

1. Tetapkan Batas Waktu yang Jelas

Tetapkan batas waktu yang jelas/Foto: Unsplash/Kamran Ch

Dilansir dari  Newfemme, tetapkanlah batasan waktu penggunaan handphone yang jelas bagi anak. Buatlah jadwal yang mengatur kapan dan berapa lama anak diperbolehkan menggunakan handphone. Misalnya, menetapkan waktu tertentu setiap hari yang dijadikan waktu khusus menggunakan handphone sekaligus membatasi penggunaan handphone di luar waktu tersebut.

2. Berikan Contoh

Berikan contoh/Foto: Unsplash/Paul Hanaoka

Sebagai orangtua, kamu harus menjadi contoh yang baik dalam menggunakan handphone. Jika anakmu melihat Anda menggunakan HP secara bertanggung jawab dan membatasi penggunaan berlebihan, kemungkinan besar mereka akan mengikutinya.

Jadikan interaksi dan aktivitas bersama sebagai prioritas agar anak melihat bahwa gadget bukanlah satu-satunya sumber hiburan.

3. Libatkan Anak dalam Kegiatan Alternatif

Libatkan anak dalam kegiatan alternatif/Foto: Pexels/Vitaly Gariev

Cari tahu minat dan aktivitas lain apa yang diminati anakmu, seperti olahraga, seni, membaca, atau bermain di luar. Bantu mereka menemukan aktivitas yang menarik dan bermanfaat, dan dorong mereka untuk berpartisipasi secara aktif. Dengan demikian, anak akan merasa terlibat dan tertarik dengan aktivitas di luar handphone.

4. Atur Lingkungan Rumah

Atur lingkungan rumah/Foto: Unsplash/Mars

Ciptakan lingkungan di rumah yang tidak mendukung kecanduan gadget. Pastikan ada ruang khusus untuk bermain, membaca, atau berinteraksi dengan anggota keluarga. Batasi akses terhadap HP di kamar tidur atau di meja makan.

Buatlah aturan bahwa HP harus diletakkan jauh dari jangkauan pada waktu-waktu tertentu, seperti sebelum tidur atau saat belajar.

5. Berkomunikasi secara Terbuka dengan Anak

Berkomunikasi secara terbuka dengan anak/Foto: Pexels/Andrea Piacquadio

Bicarakan dengan anak tentang pentingnya penggunaan HP yang sehat dan seimbang. Jelaskan dampak negatif yang mungkin timbul dari kecanduan HP, seperti kurang aktivitas fisik, sulit tidur, dan gangguan konsentrasi. 

6. Pantau dan Batasi Konten yang Dapat Diakses

Pantau dan batasi konten yang bisa diakses/Foto: Unsplash/Alexander Dummer

Pantau konten yang dapat diakses anak di HP-nya. Tetapkan pengaturan keamanan dan kontrol orang tua untuk membatasi akses konten yang tidak pantas atau berbahaya. Pastikan anakmu menggunakan aplikasi dan game yang sesuai dengan usianya.

Mengatasi kecanduan HP pada anak memerlukan peran aktif orang tua dan upaya bersama. Dengan beberapa strategi efektif ini, kamu sebagai orang tua dapat membantu anakmu mengembangkan kebiasaan sehat dan seimbang dengan menggunakan teknologi.

Dengan pendekatan yang konsisten dan dukungan positif, anak-anak dapat menjalin hubungan yang lebih sehat dengan HP mereka sambil tetap fokus pada pertumbuhan, perkembangan, dan interaksi sosial yang penting dalam kehidupan mereka.

*** 

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!