6 Kebiasaan Sepele yang Dapat Memanipulasi Diri Sendiri Menjadi Pemalas

1. Masuk Toilet Bawa HP untuk Scrolling Medsos

Masuk toilet bawa hp untuk scrolling medsos/Foto: Freepik/Freepik

Kebiasaan membawa HP ke toilet untuk scrolling medsos mungkin terlihat seperti cara santai untuk mengisi waktu. Tapi, tanpa disadari, kebiasaan ini malah bisa bikin kamu kehilangan waktu yang cukup lama.

Scrolling medsos sambil duduk di toilet bikin kamu terlena dan lupa waktu. Waktu yang harusnya bisa digunakan untuk hal produktif jadi terbuang percuma.

Solusinya? Coba biasakan untuk tidak membawa HP ke toilet. Fokus saja pada apa yang perlu kamu lakukan di sana atau mendingan dipakai untuk bengong seperlunya, deh!

2. Kebiasaan Makan Sambil Menonton Video

Kebiasaan makan sambil menonton video/Foto: Freepik/DC Studio

Makan sambil menonton video di YouTube, film, drama, atau anime memang menyenangkan. Namun, ternyata kebiasaan ini termasuk multitasking dan justru bisa bikin kamu lebih malas.

Waktu makan yang seharusnya hanya sebentar bisa jadi molor karena keterusan nonton. Akibatnya, setelah terlanjur merasa kenyang dan terlalu puas dengan kesenangan instan, kamu jadi lebih malas bergerak sekaligus enggan melakukan kegiatan yang lebih menantang. Coba mulai makan tanpa gangguan layar dan fokus pada makanan yang ada di depanmu.

3. Main Game Berlevel

Main game berlevel/Foto: Freepik/Freepik

Game berlevel memang seru dan menantang. Namun, hati-hati, ketika kamu terlalu fokus menyelesaikan level demi level dalam game, waktu kamu untuk melakukan aktivitas lain jadi berkurang.

Lebih parahnya, game berlevel seringkali bikin kamu kecanduan untuk terus bermain dan melupakan tanggung jawab lain. Solusinya, atur waktu untuk rutinitas keseharianmu dan batasi durasi untuk bermain game supaya kamu tetap produktif.

4. Menunda Mandi

Menunda mandi/Foto: Freepik/8photo

Menunda mandi sering dianggap sebagai hal sepele, tapi dampaknya bisa bikin kamu semakin malas untuk beraktivitas. Orang yang suka menunda pekerjaan itu bisa berawal dari kebiasaan suka menunda mandi.

Rasa malas yang muncul karena menunda mandi bisa menjalar ke hal-hal lainnya sehingga pekerjaan yang seharusnya bisa selesai lebih cepat malah menumpuk dan bikin kamu malas untuk menyelesaikannya. Semakin sering kamu menunda, semakin besar kemungkinan kamu kehilangan motivasi dan semangat untuk menyelesaikan tugas tersebut.

Padahal, mandi bisa bikin badan segar dan mood menjadi lebih baik. Maka dari itu, jangan lagi menunda mandi deh, langsung aja basuh tubuhmu dengan air segar begitu bangun tidur atau sebelum memulai aktivitas.

5. Mendengarkan Musik Terlalu Berlebihan

Mendengarkan musik terlalu berlebihan/Foto: Freepik/Freepik

Mendengarkan musik memang bisa bikin suasana jadi lebih asyik. Akan tetapi, jika terlalu berlebihan, ini justru bisa membuat kamu jadi malas bergerak.

Apalagi jika mendengarkan musik disertai dengan volume yang terlalu keras, dampaknya bisa mengarah pada gangguan pendengaran dan kerusakan otak. Pasalnya, otak harus bekerja lebih keras dalam memproses kata yang didengar, sedangkan kemampuan memori otak cukup terbatas.

Selain itu, ketika terlalu hanyut dalam alunan musik, kadang kamu menjadi kurang peka dengan hal-hal lain yang seharusnya diperhatikan. Contohnya, kamu jadi malas untuk berinteraksi dengan orang lain atau melakukan tugas-tugas penting. Agar tetap produktif, dengarkan musik dengan bijak dan dan hindari menaikkan volume melebihi batas maksimum, ya!

6. Membiarkan Rumah atau Tempat Kerja Berantakan

Membiarkan rumah atau tempat kerja berantakan/Foto: Freepik/Freepik

Lingkungan yang berantakan seringkali mencerminkan kondisi pikiran yang kacau. Ketika lingkungan tempat tinggal atau tempat kerja kamu berantakan, hal ini bisa memengaruhi mood dan membuat kamu malas untuk melakukan sesuatu.

Selain itu, suasana lingkungan yang tidak rapi juga bisa bikin kamu jadi kurang nyaman dan sulit fokus. Mulai sekarang, coba untuk lebih disiplin dalam menjaga kebersihan dan kerapian tempat tinggalmu. Dengan lingkungan yang bersih dan rapi, kamu akan merasa lebih semangat untuk beraktivitas.

Beberapa kebiasaan yang telah dipaparkan di atas memang kelihatan sepele, tetapi hati-hati, kalau dibiarkan bisa banget bikin kamu jadi pemalas.

Jadi, jangan biarkan kebiasaan sepele ini merusak produktivitasmu, ya. Yuk, mulai perhatikan dan ubah kebiasaan buruk tersebut supaya kamu bisa jadi lebih semangat dalam menjalani hari-hari!

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!