Ada banyak sekali manfaat memiliki mental tangguh karena selama hidupnya, seseorang pasti dihadapkan oleh berbagai tantangan. Tak jarang tantangan itu justru dimaknai sebagai masa sulit yang menurunkan kesehatan mental.
Pada masa sulit itulah mindset atau pola pikir mereka yang tangguh berbeda dari mereka yang tidak. Orang bermental baja mengarahkan pola pikir berkembang atau growth mindset mereka saat menghadapi rintangan. Hasilnya, mereka pun bisa bangkit kembali dan menganggap keterpurukan sebagai sebuah pembelajaran yang akan mendorong kita maju.
Bukan berarti mindset orang tangguh itu tidak bisa ditiru orang lain. Semua orang bisa memilikinya asal punya keinginan kuat untuk berubah dan melatih diri. Ini 8 langkah yang bisa dilakukan untuk bangun mindset tangguh sebagaimana dilansir dari BetterUp.