Kadang tanpa sadar, kita jadi musuh terbesar bagi diri sendiri. Demi meraih target atau memenuhi standar tertentu, kita menuntut terlalu banyak hingga lupa bahwa tubuh dan pikiran juga butuh istirahat.
Sikap perfeksionis, rasa takut gagal, atau kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain bisa membuat kita terus merasa kurang, meski sebenarnya sudah berusaha maksimal. Kalau dibiarkan, hal ini bisa menguras energi, mengikis rasa percaya diri, bahkan berdampak pada kesehatan mental.
Sebelum semuanya jadi terlalu berat, penting untuk mengenali tanda kamu sudah terlalu keras pada diri sendiri di bawah ini. Simak!
(ria/ria)