Apakah Mantan Bisa Jadi Teman? Ini 3 Fakta dan Dilema yang Harus Kamu Ketahui!

Bisakah Kamu Mengatasi Perasaan Lama yang Mungkin Masih Tertinggal?

Ilustrasi/ Foto: Freepik.com/Freepik

Salah satu hal utama yang perlu kamu pertimbangkan sebelum menjalin persahabatan dengan mantan adalah “perasaan yang masih ada”.

Perasaan cinta atau keterikatan emosional yang belum sepenuhnya hilang bisa menjadi penghalang besar. Menurut penelitian yang dilakukan oleh psikolog, Dr. Lisa Firestone, mantan pacar bisa memicu perasaan cemas atau gelisah jika salah satu pihak masih memiliki perasaan yang kuat.

Ketika kamu mencoba berhubungan dengan mantan tanpa mengatasi perasaan tersebut, bisa jadi kamu atau dia malah mengalami kebingungan emosi yang bisa mengganggu proses penyembuhan. Dalam beberapa kasus, mencoba menjadi teman dengan mantan bisa memperburuk perasaan yang sudah mulai sembuh.

Namun, penelitian juga menunjukkan bahwa jika kedua belah pihak sudah benar-benar sembuh dan tidak lagi terikat secara emosional, menjadi teman dengan mantan mungkin bisa saja terjadi. Hal ini tentu membutuhkan waktu dan kesabaran untuk meredakan perasaan yang ada, dan kemampuan untuk melihat satu sama lain sebagai individu yang terpisah dari hubungan romantis sebelumnya.

Tak Hanya Kamu, Apakah Mantanmu Siap dengan Tantangan Menjadi Teman Setelah Putus?

Ilustrasi/ Foto: Freepik.com/Freepik

Setelah putus, mungkin kamu merasa sulit untuk memutuskan apakah kamu siap menjalin hubungan teman dengan mantan. Para ahli berpendapat bahwa ini bergantung pada kesiapan masing-masing individu.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Personal Relationships Journal, menjelaskan bahwa meskipun banyak orang ingin tetap berteman dengan mantan, hal ini seringkali tidak realistis, terutama jika salah satu pihak merasa cemburu atau tidak bisa sepenuhnya melepaskan masa lalu.

Ada potensi bahwa perasaan cemburu atau harapan yang tidak realistis bisa muncul ketika kamu atau mantan merasa kesulitan menerima kenyataan bahwa hubungan romantis telah berakhir.

Menurut Dr. Wendy L. Patrick, seorang psikolog hubungan, mencoba menjadi teman dengan mantan bisa menyebabkan ketegangan, terutama jika salah satu pihak belum siap untuk menerima kenyataan bahwa hubungan tersebut tidak akan kembali seperti sebelumnya.

Jika kamu dan mantan tidak sepenuhnya siap untuk menjadi teman, maka lebih baik untuk memberi jarak terlebih dahulu, agar bisa benar-benar sembuh dari perasaan yang ada.

Berteman dengan Mantan, Menguntungkan atau Justru Merugikan?

Ilustrasi/ Foto: Freepik.com/Freepik

Menjaga hubungan persahabatan dengan mantan tentu bisa saja menguntungkan, tapi bisa juga sebaliknya. Salah satu keuntungan yang disebutkan dalam berbagai penelitian adalah ketika kamu bisa menjaga hubungan yang sehat setelah putus, kamu akan merasa lebih nyaman dalam berkomunikasi tanpa adanya beban emosional.

Beberapa orang berhasil menjaga persahabatan dengan mantan karena mereka sudah memiliki pemahaman yang kuat tentang batasan dan menganggap mantan sebagai teman yang memiliki pengalaman hidup yang berharga.

Namun, ada juga kerugian yang harus kamu pertimbangkan. Salah satu studi yang dipublikasikan dalam Journal of Social and Personal Relationships menunjukkan bahwa tetap berteman dengan mantan bisa memperlambat proses penyembuhan dan membuka kemungkinan untuk saling bergantung satu sama lain secara emosional, yang bisa menghalangi perkembangan pribadi.

Selain itu, jika kamu atau mantan mulai berkencan dengan orang lain, perasaan cemburu atau tidak nyaman bisa muncul dan merusak hubungan persahabatan tersebut.

So, apakah mantan bisa menjadi teman? Jawabannya tidaklah sederhana. Jika kamu dan mantan sudah benar-benar sembuh dari hubungan sebelumnya dan memiliki batasan yang jelas, kamu dan mantan bisa saja menjalin persahabatan.

Namun, jika perasaan lama masih ada atau jika salah satu pihak belum sepenuhnya siap untuk melepaskan masa lalu, hubungan persahabatan mungkin akan lebih sulit dijalankan.

Ingatlah bahwa setiap individu dan setiap hubungan itu berbeda, jadi yang terpenting adalah mendengarkan perasaanmu dan mempertimbangkan apa yang terbaik untuk kesehatan emosionalmu, Beauties.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!