Berhenti Lakukan 7 Hal 'Toxic' Ini Pada Dirimu Sendiri, Kalau Ingin Jadi Lebih Percaya Diri!

Rasa tidak percaya diri seringkali melanda seseorang. Perasaan ini tentu akan sangat mengganggu aktivitas seseorang dalam banyak hal, membuat seseorang sulit berkembang, berkreasi, menunjukkan bakat, dan masih banyak lagi.

Lalu, hal-hal apa saja yang sebaiknya dihindari dan berhenti dilakukan agar tidak membuat seseorang merasa minder? Yuk, simak!

1. Merasa Tidak Berharga

Merasa Tidak Berharga/Foto: Freeoik.com/Cookie_studio

Rasa percaya diri berasal dari perasaan dihargai atas diri kamu dan apa yang telah kamu capai. Ketika kamu berpikir atau mengatakan bahwa kamu tidak cukup baik, kamu menolak harga diri kamu sendiri.

Lawan perasaan ini dengan memikirkan hal-hal yang kamu hargai tentang diri kamu.

2. Terus Menerus Berpikir Berlebihan

Terlalu banyak berpikir merupakan salah satu musuh terburuk percaya diri dan mengarah pada hal-hal negatif. Overthinking mengubah banyak hal, membuat kamu resah, dan membuat segalanya tampak jauh lebih buruk daripada yang sebenarnya.

Jika kamu berhenti overthinking, kamu akan terkejut betapa banyak masalah yang ditimbulkan oleh kebiasaan berpikir berlebihan.

3. Mendramatisir Segalanya

Mendramatisir Segalanya/Foto: Freepik.com/8photo

Ketika kamu menempatkan hal-hal dan masalah negatif di kepala kamu, sejatinya kamu telah mendramatisir sesuatu. Di mana sebenarnya hal itu tidak harus terjadi.

Percaya atau tidak, kamu selalu punya kesempatan untuk menjauh dari drama selama ini dan mengingatkan diri sendiri bahwa cerita kamu tidak berakhir seperti itu.

4. Mengatakan Pada Diri Sendiri Bahwa Kamu Tidak Cukup Pintar

Tidak ada yang lebih menyakitkan daripada sudah melakukan yang terbaik dan masih belum merasa cukup pintar.

Untuk mendapatkan kembali rasa percaya diri, kamu harus berkata kepada diri sendiri bahwa kamu cukup baik untuk berhasil, kamu sudah tahu banyak, dan kamu akan belajar hal yang belum kamu ketahui. Kita semua pintar tentang apa yang kita ketahui, kita hanya harus mengakuinya. 

Deretan Hal Toksik yang Bisa Membuatmu Tidak Percaya Diri: Menghindari Kesendirian!

Ini hal toksik yang bisa membuatmu tidak percaya diri/Foto: Freepik.com/Benzoix

5. Menghindari Kesendirian

Dilansir dari Medium, banyak orang yang takut sendirian, merasa sedih dan marah saat terlihat sendirian di depan umum, sendiri atau tanpa teman. Namun, itu bukan hal yang baik. Sebab, saat kamu sendirian, kamu akan selalu merasa lebih buruk, bingung, dan tidak nyaman.

Menghilangkan rasa takut ini, lakukan lebih banyak hal sendiri dan ketika kamu bisa merasa santai melakukannya sendiri, akan meningkatkan kepercayaan diri kamu dan kamu merasa lebih nyaman berinteraksi dengan orang lain.

6. Terlalu Banyak Mencela Diri Sendiri

Terlalu Banyak Mencela Diri Sendiri/Foto: Freepik.com/Cookie_studio

Terlalu banyak mencela diri sendiri dapat merusak kepercayaan diri kamu dan cara orang lain memandang kamu. Misalnya, kamu menolak pujian. Hal itu mencegah kamu menerima energi positif dan mempertahankan keyakinan bahwa kamu tidak cukup baik.

Jika kamu terus-menerus memandang rendah diri sendiri, maka semakin lama komentar dan keyakinan itu menjadi bagian dari citra diri kamu dan memengaruhi harga diri kamu.

7. Berpikir Setiap Orang Lebih Baik Dari Kamu

Berhenti untuk memiliki keyakinan bahwa orang lain lebih baik dari kamu dalam segala hal. Mungkin orang lain memiliki lebih banyak pengalaman dan keterampilan daripada kamu dalam bidang atau bidang kehidupan apa pun.

Namun, merasa minder setiap saat hanya menghancurkan kepercayaan diri kamu. Kamu merasa rendah diri, takut dihakimi, dan menghindari situasi yang mungkin mengungkapkan kelemahan kamu.

Sebenarnya, setiap orang terlibat dengan banyak hal. Hanya karena beberapa orang memiliki lebih banyak uang, tidak berarti mereka lebih berharga dari kamu. Setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. 

Nah Beauties, itu dia deretan hal yang sebaiknya berhenti kamu lakukan agar kamu tidak berlarut dalam rasa tidak percaya diri. Semoga bermanfaat!

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!