Cara Mengatasi Gugup Saat Harus Interview Kerja, Fresh Graduate Wajib Tahu!

Setelah lulus kuliah, tentu kita pengin banget buat segera mendapatkan pekerjaan. Tidak mengherankan jika kita merasa bahagia ketika mendapatkan undangan interview kerja.

Meski begitu, tidak jarang banyak orang yang mengeluhkan bahwa ketika interview kerja justru menjadi gugup yang akhirnya membuat proses rekrutmen jadi tidak bisa optimal atau tidak sesuai dengan harapan. Akan tetapi, jangan khawatir. Rasa gugup ketika menghadiri wawancara kerja adalah hal yang umum terjadi. 

Hal ini karena ketika kita mengikuti interview kerja, kita memiliki harapan untuk berhasil dan langsung mendapatkan pekerjaan yang diinginkan. Selain itu, mungkin kamu juga merasa tidak nyaman apalagi ketika baru pertama mengikuti interview kerja.

Nah, untuk mengatasi gugup saat interview kerja, kamu bisa simak beberapa tips berikut ini.

Hindari Pemicu Perasaan Gugup

Hindari Pemicu Perasaan Gugup/ Freepik.com/pressfoto

Pada hari dan jam menjelang interview kerja, sebaiknya kamu mengambil beberapa langkah pencegahan agar tidak timbul perasaan gugup. Kamu bisa mencoba menghindari minum minuman berkafein seperti kopi atau teh dan tidur yang cukup. Selain itu, sebelum hari-H wawancara kerja, kamu juga bisa mencoba rutin berolahraga.

Visualisasikan Kesuksesanmu

Visualisasikan Kesuksesanmu/ Freepik.com

Memvisualisasikan kesuksesan ternyata lebih dari sekadar berpikir positif saja. Kamu bisa mencoba membayangkan dirimu sukses menghadapi wawancara kerja. Selain itu, kamu juga dapat memvisualisasikan diri mampu memberikan jawaban yang baik dan meraih kesan positif dari perekrut atau pewawancara.

Cara Tetap Tenang Saat Interview Kerja

Cara Tetap Tenang Saat Interview Kerja/ Freepik.com/aleksandarlittlewolf

Persiapkan Diri dengan Baik

Persiapkan Diri dengan Baik/ Freepik.com

Sebelum kamu berangkat wawancara kerja, kamu harus mempelajari tentang perusahaan tersebut. Penting juga untuk menyiapkan jawaban soal posisi yang kamu lamar dan pengetahuan umum yang terkait dengan industri perusahaan. Tidak lupa, kamu juga perlu mempersiapkan jawaban ketika diminta untuk menjelaskan dirimu atau kelebihan dan kelemahanmu. 

Latihan Pernapasan dan Relaksasi

Latihan Pernapasan dan Relaksasi/ Freepik.com/Jcomp

Jika kamu masih merasa cemas atau gugup ketika akan wawancara kerja, kamu bisa mempraktikkan latihan pernapasan dan relaksasi. Teknik pernapasan dalam dan pernapasan perut dapat membantu sarafmu tenang sekaligus mengurangi kecemasan. Kamu bisa melakukan latihan relaksasi seperti yoga atau meditasi karena dapat mengatasi ketegangan.

Ajukan Pertanyaan

Ajukan Pertanyaan/ Freepik.com/yanalya

Jangan lupa untuk menyiapkan pertanyaan ketika menghadiri wawancara kerja. Dengan mengajukan pertanyaan pada saat wawancara kerja, perekrut dapat mengetahui bahwa kamu berminat dan antusias terhadap pekerjaan yang ditawarkan.

Tetap Percaya Diri

Tetap Percaya Diri/ Freepik.com/pressfoto

Ingatlah bahwa kamu mampu dan layak mendapatkan yang terbaik. Selain itu, kamu juga bisa mengingat prestasi dan kualitas yang kamu miliki saat ini membuatmu layak mendapatkan pekerjaan tersebut. Tetaplah percaya dengan dirimu sendiri dan yakin bahwa kamu memiliki kemampuan yang diperlukan.

Itu tadi beberapa tips yang bisa kamu lakukan sebagai cara mengatasi gugup ketika menghadiri wawancara atau interview kerja. Selamat mencoba, Beauties!

---

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!