Faktor yang paling signifikan untuk meningkatkan daya ingat adalah gaya hidup. Gaya hidup seperti pola makan, aktivitas fisik, dan kebiasaan tidur juga sangat mempengaruhi fungsi otak dan daya ingat.
Ketika gaya hidup itu diterapkan dengan baik, maka otak akan bekerja dengan optimal dan dapat meningkatkan daya ingat. Saat daya ingat semakin tajam, otak dengan mudah menyimpan dan mengakses informasi dengan cepat. Hal ini tentunya akan membuat kita semakin fokus saat belajar.
Dirangkum dari Coursera, terdapat 4 cara meningkatkan daya ingat. Yuk, simak penjelasannya.
(sim/sim)