Pernikahan yang sehat dan bahagia bukan hanya fondasi keluarga yang kuat, tetapi juga sumber kebahagiaan emosional dan kestabilan hidup bagi suatu pasangan. Sayangnya, dalam menjalani kehidupan rumah tangga, tak jarang pasangan dihadapkan pada berbagai tantangan yang menguji keharmonisan hubungan suami istri.
Menariknya, beberapa ahli menunjukkan bahwa ada kebiasaan-kebiasaan pernikahan sederhana yang jika dilakukan secara konsisten, justru lebih efektif dalam mempererat hubungan dibandingkan terapi konvensional.
Artikel yang dilansir dari Your Tango ini akan membahas 3 kebiasaan pernikahan dan tips rumah tangga yang terbukti lebih ampuh dari terapi menurut para ahli agar hubungan suami istri tetap hangat, harmonis, dan langgeng.
Selalu Melakukan Komunikasi Dua Arah
|
Ilustrasi/Foto: Vecteezy/Sorapong Chaipanya |
Menurut Marilyn Sutherland, seorang pelatih komunikasi dan hubungan, menjaga komunikasi harian dengan pasangan ternyata sangat penting untuk membangun dan mempertahankan kedekatan emosional. Obrolan ringan setiap hari, seperti sekadar bertanya kabar atau berbagi cerita singkat, bisa mempererat hubungan. Hal sederhana seperti meminta atau memberikan pelukan dan ciuman juga menjadi cara cepat untuk menyampaikan kasih sayang di tengah kesibukan.
Mengucapkan “terima kasih” dengan tulus saat pasangan melakukan sesuatu juga menunjukkan bahwa kamu menghargai usahanya. Akan lebih bermakna lagi jika kamu menyebutkan secara spesifik hal yang kita apresiasi. Setiap orang butuh pengakuan, termasuk pasangan kita.
Jika kamu merasa tidak dihargai balik, tidak ada salahnya untuk menyampaikan bahwa kamu juga ingin dihargai. Dan saat pasangan berinisiatif untuk menunjukkan apresiasi, balaslah dengan hangat, entah dengan kata-kata manis, pelukan, atau ciuman.
Berhentilah mengeluh dan menyalahkan. Sebaliknya, pujilah hal-hal yang mereka lakukan dan kamu sukai. Jika mereka lupa melakukan sesuatu, tanyakan dengan lembut bagaimana kamu bisa membantu atau mengingatkan mereka.
Apakah perlu mencatatnya di kalender atau menempelkan pengingat di kulkas? Lakukan semua tanpa nada menyalahkan atau mengeluh. Kritik dan keluhan justru bisa membuat pasangan menjauh, kecuali mereka benar-benar menerimanya sebagai bentuk dukungan—meskipun faktanya, sebagian besar orang mungkin tidak akan merasakannya seperti itu.