Cuma 5 Menit, Ini 5 Cara Mengetahui Apakah Gebetan Punya Kecerdasan Emosional yang Tinggi!

Dalam hal kepemimpinan, Emotional Intelligence (EQ) atau kecerdasan emosional sama pentingnya dengan Intelligence Quotient (IQ) untuk melihat keefektifan bagaimana seseorang dalam bekerja dan mengelola hubungan dengan orang lain.

Tingkat kecerdasan emosional dapat berbeda antara individu, tergantung pada situasinya. Seorang sarjana terkemuka mengemukakan bahwa kecerdasan emosional memiliki kemampuan baik itu untuk mengenali, mengelola emosi kita sendiri, dan mempengaruhi orang lain.

Secara alami, tidak semua orang dilahirkan dengan keterampilan layaknya "manusia super" seperti itu. Tetapi setiap orang mampu mempelajari kekuatan kecerdasan emosional. 

Dalam meningkatkan EQ kamu tentu membutuhkan latihan. Kamu bisa memulainya dengan mencoba mengenal kecerdasan emosional orang terdekatmu, termasuk gebetan kamu, Beauties! 

Dirangkum dari laman Inc, terdapat 5 komponen kecerdasan emosional yang dimiliki seseorang. Cocok untuk mengetahui apakah gebetan kamu memiliki tingkat kecerdasan emosional yang tinggi atau tidak, yuk simak!

1. Kesadaran Diri

Cara Mengetahui Gebetan Punya Kecerdasan Emosional yang Tinggi/foto:unsplash

Kesadaran diri merupakan salah satu landasan kecerdasan emosional. Kesadaran diri mungkin merupakan keterampilan yang paling penting dikuasai. Dia dapat menyelidiki emosi dirinya sendiri dalam situasi apapun untuk memahami apa yang dia rasakan dan mengapa. 

2. Mengelola Emosi 

Cara Mengetahui Gebetan Punya Kecerdasan Emosional yang Tinggi/foto:unsplash

Orang dengan kecerdasan emosional tinggi ketika sedang marah, frustasi, atau bosan, mereka akan memahami apa pemicunya dan akan mengelola emosinya untuk menjadi hasil yang positif. 

Psikolog dan penulis terlaris, Daniel Goleman mengatakan, "Orang yang mampu mengendalikan emosinya adalah orang yang dapat mempertahankan lingkungan yang aman dan adil. Dalam hal ini, drama sangat rendah dan produktivitas sangat tinggi."

3. Membaca Emosi dengan Baik

Cara Mengetahui Gebetan Punya Kecerdasan Emosional yang Tinggi/foto:unsplash

Dalam kesadaran sosial, kecerdasan emosional yang dimiliki gebetanmu dapat menangkap emosi seseorang melalui komunikasi verbal dan nonverbal. Ini adalah praktik aktif mendengarkan secara mendalam dan terlibat dengan orang lain secara bermakna daripada mendominasi percakapan dengan obsesi terhadap diri sendiri. Coba cek apakah gebetanmu lebih peka terhadap emosimu atau justru lebih dominan berbicara dalam sebuah percakapan?

4. Manajemen Hubungan

Cara Mengetahui Gebetan Punya Kecerdasan Emosional yang Tinggi/foto:unsplash

Keahlian interpersonal ini memungkinkan gebetanmu untuk bertindak dengan cara yang memotivasi, menginspirasi, selaras dengan orang lain, sekaligus menjaga hubungan yang penting. 

"Kamu adalah pemimpin alami yang dapat mengumpulkan dukungan dari orang lain dengan relatif mudah. Kamu juga dapat menciptakan kelompok yang aktif terlibat, tergerak, dan siap melaksanakan tugas yang ada," ungkap Goleman.

Dia menambahkan bahwa keterampilan dalam tindakan ini dapat membuka perselisihan dan menemukan solusi yang saling menguntungkan.

5. Menampilkan Empati

Cara Mengetahui Gebetan Punya Kecerdasan Emosional yang Tinggi/foto:unsplash

Orang tertarik pada sikap empati. Ini adalah kualitas yang menarik untuk dimiliki dalam membangun hubungan yang sukses terutama di tempat kerja. Dalam empati, gebetanmu akan menemukan seseorang yang sedang frustasi atau dihadapkan dengan tantangan. Ia mengetahui dalam benaknya bahwa emosi itu sama nyatanya dengan emosinya sendiri.

Kemampuan untuk memahami dan berbagi perasaan orang lain membantu mengembangkan perspektif dan membuka orang orang lain untuk sali membantu.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!