Saat melewati masa-masa sulit, terkadang kamu membutuhkan seseorang yang dapat menemani untuk memberikan dukungan. Biasa disebut dengan support system. Support System merupakan orang-orang terpercaya, yang akan selalu memberikan dukungan saat kamu mengalami kesulitan. Biasanya mereka hanya berada dalam lingkaran kecil hidupmu seperti keluarga, pasangan dan sahabat.
Support system menjadi kunci dari hubungan solid dan kesehatan psikologis yang kuat. Mereka adalah orang yang ingin kamu temui dan kamu ajak untuk menghabiskan waktu bersama saat sedang menghadapi krisis pribadi dan bantuan.
Begitu pentingnya keberadaan support system dalam kehidupan manusia, lalu apa peran support system itu sendiri dalam kehidupanmu?
1. Membantu Melewati Stres
Source: pexels.com |
Setiap orang pasti pernah mengalami atau merasakan stres. Apalagi ketika sedang menghadapi kesulitan atau masalah hidup. Jika tidak diatasi dengan baik, dapat menurunkan kekebalan tubuh, masalah tidur, terjadi penyakit, bahkan sampai depresi.
Di sinilah peran support system akan sangat berpengaruh dalam kehidupanmu, mereka akan membantu memberikan dukungan sosial saat kamu sedang mengalami stres. Sehingga mengurangi konsekuensi gangguan mental serta trauma.
2. Mengembalikan Motivasi
Source: pexels.com |
Bukan tidak mungkin, saat kamu sedang mengalami kesulitan kamu pun menjadi malas hingga kehilangan motivasi. Peran support system di sini adalah, memberikan motivasi untuk kamu kembali semangat menjalani hari, dan berusaha kembali meski sedang dalam keadaan sulit.
3. Memengaruhi Pengambilan Keputusan
Source: pexels.com |
Ketika sedang dihadapi pada masalah hidup, biasanya kamu akan dihadapi pada sebuah pengambilan keputusan. Support system di sini, dapat mempengaruhi keputusan apa yang akan kamu ambil.
Ceritalah tentang masalahmu dan mintalah saran mereka, kepercayaan dan dukungan yang sejalan diharapkan dapat menghasilkan keputusan yang bijak. Sehingga kamu bisa lebih berhati-hati dalam mengambil keputusan, dan menghindarimu dari keputusan gegabah yang dapat membuatmu menyesal.
4. Mendapatkan Ketenangan
Source: pexels.com |
Ketika sedang mengalami masalah, kamu akan merasakan gelisah dan susah untuk merasa tenang. Tapi keberadaan support system akan membuat kamu merasa lebih tenang, hanya dengan sedikit bercerita kepada mereka atau ditemani mereka.
5. Menjadi Seseorang yang Lebih Tangguh
Source: pexels.com |
Banyaknya masalah yang kamu hadapi akan mempengaruhi kesehatanmu. Namun, ketika kamu mampu melaluinya meski secara perlahan, maka tidak ada lagi yang perlu dikhawatirkan. Peran support system penting untukmu dalam menghadapi masalah, hal ini akan menjadikanmu pribadi yang lebih dewasa, kuat serta tangguh untuk menghadapi masalah lainnya.
Peran support system dalam kehidupanmu, menandakan bahwa manusia memang makhluk sosial yang terkadang akan membutuhkan bantuan dari orang lain. Sudahkah kamu menemukan support system dalam hidupmu?