Jangan Merasa Nggak Berharga, Ini 5 Langkah Meningkatkan Self-Esteem Sebagai Perempuan

1. Pahami Diri

Langkah Meningkatkan Self-Esteem Sebagai Perempuan/Foto: Pexels/Julia Avamotive

Sebelum membangun self-esteem, penting untuk kita memahami diri kita sendiri. Hal ini bisa dilakukan dengan mengidentifikasi apa yang kita suka, apa tujuan hidup kita, serta kelebihan dan kekurangan kita. Memahami diri juga termasuk meningkatkan kesadaran tentang bagaimana pengalaman masa lalu telah membentuk diri kita yang sekarang. 

2. Merawat Diri

Langkah Meningkatkan Self-Esteem Sebagai Perempuan/Foto: Pexels/Langkah Meningkatkan Self-Esteem Sebagai PerempuanFoto PexelsAndrea Piacquadio

Mengembangkan self-esteem yang positif harus diimbangi dengan tindakan-tindakan positif pula. Salah satunya adalah dengan merawat diri sendiri. Banyak hal bisa dilakukan untuk merawat diri sendiri seperti mengatur pola makan, minum, dan olahraga yang baik. Merawat diri juga selaras dengan menyayangi diri sendiri dengan melakukan apa yang membuat kita bahagia dalam hidup.

3. Hargai Diri

Langkah Meningkatkan Self-Esteem Sebagai Perempuan/Foto: Pexels/Andrea Piacquadio

Cara menghargai diri kita sendiri adalah dengan memegang teguh prinsip dan nilai yang kita miliki. Dengan begitu, self-esteem yang tinggi dapat dengan mudah terbentuk. Menghargai diri sendiri juga berkaitan dengan keyakinan kita dalam mempelajari banyak hal dan menjadi lebih asertif. Dengan kata lain, kita tidak mudah menyerah dan memiliki pendirian yang kuat sehingga tidak terombang-ambing dengan lingkungan sosial.

4. Menerima Diri

Langkah Meningkatkan Self-Esteem Sebagai Perempuan/Foto: Pexels/Pavel Danilyuk

Kelebihan dan kekurangan yang kita miliki adalah bagian dari diri kita. Dengan menerimanya, kita mampu meningkatkan self-esteem ke arah yang lebih positif. Namun, menerima diri juga harus diimbangi dengan usaha untuk mengoptimalkan kelebihan dan memperbaiki kekurangan. Selain itu, penting juga bagi kita untuk mengetahui batasan diri, mengembangkan diri, dan memaafkan kesalahan masa lalu.

5. Mencintai Diri

Langkah Meningkatkan Self-Esteem Sebagai Perempuan/Foto: Pexels/Hassan OUAJBIR

Mencintai diri sendiri berarti percaya bahwa diri sendiri layak untuk mendapatkan cinta. Dengan begitu, kita akan selalu berusaha untuk memperlakukan diri kita dengan baik, sebagaimana kita memperlakukan orang yang kita sayang. 

Menjadi seorang perempuan yang berdaya memerlukan self-esteem yang tinggi. Sedangkan, dewasa ini banyak kita temui di antara kita yang belum sepenuhnya merasa bahwa dirinya layak dan berharga.

Dengan langkah di atas, diharapkan para perempuan bisa lebih percaya dan menghargai dirinya sendiri. Namun, perlu diingat bahwa langkah di atas adalah sebuah perjalanan yang memerlukan sebuah proses. Jadi, jangan putus asa untuk menemukan versi terbaik dari dirimu, ya, Beauties.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!