Jangan Sampai Balikan! Ini 4 Cara Menghindari Mantan yang Tak Kunjung Move On

Selain dirimu, hubungan yang pernah kamu jalani juga melibatkan pihak mantan yang mungkin juga punya risiko sulit move on sepertimu. Namun, ada kalanya ketika kamu sudah berhasil menyembuhkan luka dan melupakan masa lalu, mantan justru masih menunjukkan tanda-tanda ingin kembali.

Kondisi ini mungkin membuatmu kebingungan, merasa kasihan, terbujuk rayuan mantan dan kenangan indah di masa lalu, kemudian akhirnya balikan. Untuk menghindari pengulangan kisah dan luka lama, ada baiknya kamu mulai menghindari mantan dengan mempraktikkan cara-cara yang dilansir dari Your Tango ini!

Jangan Menanggapi

Ilustrasi hubungan (Foto: Unsplash/Rémi Walle)

Hal yang paling penting untuk diperhatikan ketika mantan mencoba menghubungi adalah dengan tidak menanggapinya sama sekali. Jangan merespons untuk alasan apa pun, baik untuk mendengar apa yang mereka inginkan, menegaskan bahwa hubungan sudah berakhir, maupun mencoba memosisikan diri sebagai teman.

Menjauh Sejenak dari Ponsel

Ada kalanya, kamu tidak bisa mengontrol jari-jarimu untuk bereaksi dengan cepat segera setelah melihat notifikasi dari mantan. Namun, kamu bisa mengontrolnya dengan cara meletakkan ponselmu sejenak dan meninggalkannya untuk melakukan aktivitas lain, seperti menjelajah area-area di dalam rumah untuk mencari sesuatu yang bisa mengalihkan perhatian.

Ilustrasi hubungan (Foto: Unsplash/The HK Photo Company)

Jika kamu berhasil melakukan ini, maka kecenderungan untuk segera merespons dengan jawaban yang pada akhirnya akan kamu sesali akan menurun secara signifikan. Hal ini mungkin terjadi karena dalam setiap menit yang berlalu, tingkat dopamin yang muncul akibat melihat notifikasi dari mantan akan makin menurun dan membuatmu mampu berpikir dengan lebih objektif.

Mengingat Alasan Berakhirnya Hubungan

Cara terbaik berikutnya untuk menghindari mantan yang tak kunjung move on adalah dengan menuliskan daftar hal-hal yang salah dalam hubungan dan membuat hubungan akhirnya berakhir.

Hal-hal seperti, bagaimana mantan membuatmu merasakan emosi negatif, tindakan pasangan yang membuatmu marah dan kesal, serta berbagai hal lain yang membuatmu terluka setiap hari.

Ilustrasi hubungan (Foto: Unsplash/Scott Broome)

Hal ini penting untuk diperhatikan karena ketika sudah putus dan tidak lagi merasakan hal-hal itu setiap hari, kamu akan cenderung melupakan hal-hal yang salah dalam hubunganmu tersebut.

Catatan ini jelas merupakan amunisi penting untuk digunakan menolak mantan yang kembali mendekat dibandingkan dengan ingatan yang tidak akurat dan biasanya terdistorsi dengan memori yang indah-indah di masa lalu.

Meminta Bantuan Teman Terdekat untuk Menghadapi Mantan

Ilustrasi hubungan (Foto: Unsplash/Candice Picard)

Jika berbagai macam cara yang telah kamu coba untuk menjauhkan diri dari mantan yang tak kunjung move on berujung sia-sia, tidak ada salahnya meminta bantuan dari teman terdekat untuk menghadapi Si Mantan.

Cara ini bisa berhasil berkat dua alasan. Yang pertama, adalah karena teman ibarat alarm tanda bahaya yang dapat mengingatkanmu tentang bahaya dan berbagai macam alasan yang membuatmu harus menjauh dari mantan. Yang kedua, temanmu bisa bergerak secara proaktif untuk  mengingatkan mantanmu bahwa mereka tidak punya alasan lagi untuk menghubungimu.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!