Kunci Hubungan Langgeng, Ini 7 Hal yang Dilakukan Pasangan Sehat Setelah Bertengkar

Sudah sewajarnya pasangan bertengkar. Meski begitu, kedua belah pihak terkadang masih saling gengsi dan saling menyalahkan ketika terlibat pertengkaran dalam hubungan.

Sedangkan pasangan dalam hubungan sehat bisa saling memaafkan dengan mudah dan hubungan kembali semakin erat. Kira-kira apa saja yang dilakukan pasangan sehat setelah bertengkar menurut ahli terapis? Yuk, cari tahu selengkapnya berikut ini seperti yang dilansir dari Huffpost!

Menyadari Kesalahan Masing-masing

Hal yang dilakukan pasangan sehat setelah bertengkar/Foto: Freepik.com/cookie_studio

Setelah bertengkar, pasangan sehat tidak membuang waktu untuk saling menyalahkan. Mereka cukup sadar diri untuk mengenali di mana kesalahan mereka dan cukup dewasa untuk mengakuinya kepada pasangan. Berbeda dengan pasangan beracun yang saling menyalahkan ketika terlibat dalam konflik atau pertengkaran.

Meminta Maaf dengan Tulus

Hal yang dilakukan pasangan sehat setelah bertengkar/Foto: Freepik.com/prostooleh

Faktanya, masih banyak pasangan yang jarang meminta maaf satu sama lain meski mereka melakukan kesalahan. Terdengar sederhana, namun hal ini masih sangat sulit untuk dilakukan.

Namun, perbaikan tercepat untuk menyelesaikan argumen apa pun adalah dengan mengucapkan kata maaf yang tulus. Kita semua merasa dihormati dan diperhatikan ketika seseorang mengatakan bahwa mereka menyesal atas kesalahan yang mereka perbuat.

Benar-benar Menyelesaikan Masalah

Hal yang dilakukan pasangan sehat setelah bertengkar/Foto: Freepik.com/tirachardz

Banyak masalah dalam hubungan yang tidak bisa diselesaikan dalam satu hari. Berbeda dengan pasangan dalam hubungan beracun, pasangan sehat selalu menyelesaikan masalah dengan tuntas meski ada jeda beberapa hari.

Mereka tahu bahwa pertengkaran membutuhkan beberapa diskusi untuk mencapai hasil akhir. Mereka tidak pernah membiarkan masalah mereka berlarut-larut tanpa penyelesaian.

Belajar dari Kesalahan

Hal yang dilakukan pasangan sehat setelah bertengkar/Foto: Freepik.com

Dalam sebuah hubungan, sebagian pertengkaran adalah hasil dari miskomunikasi atau kesalahpahaman. Ini berarti setiap kesalahpahaman adalah kesempatan untuk memahami pasangan kamu dengan lebih baik dan mencari cara untuk berkomunikasi dengan lebih baik. Luangkanlah waktu sebentar untuk mempelajari dari kesalahan yang kamu buat sebelumnya dan introspeksi diri.

Berusaha untuk Memperbaiki Hubungan

Hal yang dilakukan pasangan sehat setelah bertengkar/Foto: Freepik.com/Racool_studio

Sekecil apa pun masalahnya, berdebat membutuhkan energi sehingga kedua belah pihak sering kali pergi dengan energi terkuras dan emosi membuncah. Namun, pasangan sehat justru mencoba untuk memperbaiki hubungan setelah berdebat. Mereka selalu meminta maaf dengan tulus, memberikan pelukan hangat, dan mengucapkan terima kasih satu sama lain karena sudah mau bertahan.

Tertawa bersama juga bisa membantu memperbaiki hubungan setelah bertengkar, lho! Tertawa merupakan salah satu cara terbaik bagi tubuh untuk mengetahui bahwa kamu merasa aman. Ini membantu memberi sinyal pada tubuh bahwa kamu bisa percaya lagi pada pasangan.

Memulai Percakapan Kembali Setelah Menenangkan Diri

Hal yang dilakukan pasangan sehat setelah bertengkar/Foto: Freepik.com/prostooleh

Emosi kuat yang muncul selama pertengkaran bisa membuat komunikasi tidak efektif. Pasangan sehat menyadari hal ini dan mereka tahu ada manfaat untuk berdiskusi dan kembali memulai percakapan ketika suasana sudah lebih tenang.

Pasangan yang sehat juga memiliki stabilitas, sehingga pemikiran untuk meninjau kembali konflik yang terjadi tidak begitu menakutkan. Ini penting karena banyak pasangan yang membiarkan konflik tanpa terselesaikan dengan baik karena takut memulai pertengkaran lagi.

Tidak Memendam Perasaan Negatif Setelah Bertengkar

Hal yang dilakukan pasangan sehat setelah bertengkar/Foto: Freepik.com/pressfoto

Ketika konflik yang terjadi telah selesai, pasangan sehat dapat melepaskan segala beban. Tidak ada ekspresi murung atau komentar-komentar negatif. Ketika perilaku itu terjadi, pertanda bahwa masih ada beberapa perasaan yang perlu diungkapkan dan dipahami atau mereka tidak puas dengan hasil akhirnya.

Itulah beberapa hal yang dilakukan pasangan sehat setelah mereka bertengkar. Tidak heran jika pasangan sehat memiliki hubungan langgeng yang bisa bertahan cukup lama. 

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!