Miliki Tubuh Ramping dan Bugar, Ini 6 Rahasia Taylor Swift dalam Jaga Bentuk Tubuh! Tertarik Coba?

Taylor Swift merupakan salah satu role model anak muda karena kecantikan, bakat, serta kecerdasannya. Banyak penggemar bertanya-tanya bagaimana cara Taylor Swift dalam mempertahankan tubuh rampingnya. Taylor Swift sendiri menerapkan pola gaya hidup sehat dalam aktivitas sehari-hari, termasuk dalam membuat lagu.

Pelantun lagu Love Story itu suka mengonsumsi makanan sehat dan organik serta rutin berolahraga. Mengonsumsi makanan sehat dan berolahraga juga membantu meningkatkan suasana hatinya.

Kamu penasaran rahasia dibalik tubuh ramping dan sehat Taylor Swift? Melansir Stylecraze, yuk, cari tahu selengkapnya berikut ini!

Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi

Rahasia tubuh ramping Taylor Swift/Foto: Instagram.com/taylorswift

Taylor Swift percaya bahwa untuk mempertahankan tubuh yang bugar dan kencang, kamu harus memastikan tubuh tetap terhidrasi. Bagi Swift, mengonsumsi air putih adalah hal yang wajib. Dalam satu hari, Swift bisa menghabiskan sepuluh botol air putih.

Meski kebiasaannya ini sering dijadikan lelucon oleh teman-temannya, Swift tahu apa manfaat yang dia dapatkan dengan menjaga tubuhnya tetap terhidrasi. Bahkan, Swift juga selalu membawa botol air putih kemana pun dia pergi.

Makan Sehat Selama Hari Kerja

Rahasia tubuh ramping Taylor Swift/Foto: Instagram.com/taylorswift

Taylor Swift menerapkan pola hidup sehat di hari kerja. Dia sering mengonsumsi salad, sandwich, yoghurt, dan menghindari minuman manis. Terkadang, Swift suka menggabungkan banyak sayuran dan ikan dalam saladnya untuk mendapatkan nutrisi dalam jumlah yang cukup.

Camilan juga tidak luput dari perhatian Swift, terlebih jika dia sedang melakukan tur konser. Camilan sehat yang biasa Swift konsumsi adalah shake yang secara khusus dibuat Dr. Oz untuknya. Shake ini terdiri dari selai kacang, cranberry kering, flaxseed, dan choco chips.

Cheating Day

Rahasia tubuh ramping Taylor Swift/Foto: Instagram.com/taylorswift

Cheating day di mana Swift bisa mengonsumsi makanan apa pun yang dia inginkan ini hanya berlaku di akhir pekan. Swift suka sekali mengonsumsi burger keju dan kentang goreng, lho! Sesekali dia juga memakan permen dan kue yang dibuatkan ibunya. Meski tahu dua makanan tersebut tinggi akan kalori, Swift tidak ingin menyiksa tubuhnya dengan pola hidup sehat yang ketat.

Sering Memasak Sendiri

Rahasia tubuh ramping Taylor Swift/Foto: Instagram.com/taylorswift

Swift sangat tertarik dengan dunia memasak, terutama baking. Dia suka memanggang kue untuk keluarganya. Selain memanggang, Swift suka membuat hidangan baru yang cara memasaknya sangat mudah. Dia juga suka memasak ayam dan pasta untuk teman serta keluarganya.

Rutin Berolahraga

Rahasia tubuh ramping Taylor Swift/Foto: Instagram.com/taylorswift

Selain konsisten dengan makan sehatnya, Swift juga rutin berolahraga. Setiap pagi, musisi berbakat itu akan berlari untuk menjaga energinya tetap bugar. Sesekali dia juga suka pergi ke gym untuk berlari di atas treadmill, kegiatan fisik ini membuat kakinya terlihat lebih kencang.

Tidak Terobsesi dengan Tubuh Ramping

Rahasia tubuh ramping Taylor Swift/Foto: Instagram.com/taylorswift

Ini yang wajib diperhatikan bagi kamu yang ingin memiliki tubuh ramping seperti Taylor Swift. Jangan pernah melakukan diet atau mengubah gaya hidup hanya karena ingin mendapatkan tubuh ramping, tapi karena ingin menjaga kesehatan tubuh. Dengan menerapkan pikiran seperti ini, pola diet atau gaya hidup sehat yang sedang kamu jalankan akan terasa lebih menyenangkan.

Itulah rahasia tubuh ramping dan bugar ala Taylor Swift yang bisa kamu terapkan mulai dari sekarang. Selain itu, kamu juga bisa belajar dari komitmen yang Swift terapkan untuk mendapatkan tubuh bugar. Pikirkan untuk mendapatkan tubuh yang sehat, ya, Beauties!

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!