Mulai Bosan dan Susah Fokus saat Belajar? Kamu Bisa Coba Cara Ini

Belajar adalah aktivitas yang menyenangkan bagi sebagian orang, namun terkadang dianggap membosankan sehingga membuatmu malas untuk melakukannya bagi sebagian lainnya.

Bosan saat belajar terkadang menjadi hal normal terjadi karena semakin lama waktu yang kamu gunakan untuk belajar, maka kamu akan semakin kehilangan fokus dan konsentrasi.

Ketika rasa bosan untuk belajar melanda dan kamu susah untuk fokus kembali, maka kamu perlu meningkatkan motivasi dengan melakukan hal-hal berikut ini.

Mendengarkan Musik

Mendengarkan musik/ Foto: freepik.com/lifeforstock

Melansir dari laman Oxford Royale, mendengarkan musik adalah tip belajar yang cukup klasik. Sebab mendengarkan musik bisa membuat suasana lebih menyenangkan terlebih jika kamu memutar lagu yang kamu sukai.

Lebih lanjut beberapa orang memiliki bakat untuk dapat berkonsentrasi bahkan saat mendengarkan lagu dengan lirik yang rumit dan menarik, beberapa bahkan dapat menulis esai sambil bernyanyi bersama. Untuk itu tidak ada salahnya menyiapkan playlist berisi lagu-lagu favorit sebelum memulai aktivitas belajar.

Menghalau Segala Gangguan

Menghindari handphone/ Foto: freepik.com/stockking

Hilangnya fokus belajar terkadang juga diakibatkan karena adanya gangguan seperti suara bising, ruangan yang kurang kondusif, atau justru beralih fokus bermain handphone atau bermain game.

Gangguan tersebut perlu kamu 'singkirkan' agar bisa fokus saat belajar. Apabila suasana terlalu bising maka kamu bisa mengkondisikan ruangan terlebih dahulu agar tidak terlalu terganggu. Kamu juga bisa sejenak menonaktifkan handphone saat belajar agar lebih fokus.

Cari Suasana Nyaman

Meja belajar/ Foto: freepik.com/freepik

Suasana yang nyaman bisa membantumu untuk fokus selama proses belajar. Untuk men-setting ruangan belajar yang nyaman, kamu bisa mengikuti rekomendasi dari Herzing University, diantaranya pastikan semua perlengkapan belajar tertata rapi dan mudah dijangkau, pertimbangkan pencahayaan di dalam ruangan, serta tambahkan inspirasi seperti poster motivasi atau post-it notes.

Kamu juga bisa meletakkan dekorasi favoritmu seperti lampu belajar lucu atau tanaman hias untuk membuat ruangan lebih fresh.

Rencanakan Sesi Belajar

Rencanakan sesi belajar/ Foto: freepik.com/freepik

Melakukan segala hal memang lebih menyenangkan jika sudah terencana dengan matang, termasuk ketika belajar. Kamu bisa tuliskan to-do-list atau membuat target belajar dan menentukan sesi di setiap kegiatan.

Dengan adanya target belajar beserta alokasi waktunya, kamu akan semakin terkoordinir dalam melakukan segala hal. Dan jangan lupa menyisipkan sesi untuk beristirahat agar otak tidak cepat 'panas' ya Beauties. 

Cukup Istirahat dan Lakukan Meditasi

Lakukan meditasi/ Foto:freepik.com/wayhomestudio

Belajar membutuhkan konsentrasi agar kamu bisa menyerap informasi dan menuangkan ide dengan baik. Namun kamu perlu tahu Beauties, melansir dari laman Harvard Health Publising, orang yang tidak cukup tidur akan mengalami penurunan konsentrasi sehingga kamu perlu menjaga pola tidur agar cukup dan teratur sehingga kamu bisa lebih berkonsentrasi saat belajar. 

Selain cukup istirahat, kamu juga bisa meningkatkan fokus untuk belajar dengan bermeditasi. Kamu bisa lakukan meditasi sebelum belajar untuk meningkatkan fokus membuatmu lebih rileks.

Nah, apakah sekarang kamu sudah fokus dan berkonsentrasi penuh? Selanjutnya selamat memulai belajar ya.

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!