Masa-masa menjadi ibu adalah momen yang membawa kebahagiaan tersendiri. Meskipun begitu, tidak bisa dimungkiri bahwa momen menjadi ibu juga penuh perjuangan, terutama jika ibu juga merupakan seorang pekerja.
Merawat anak sembari bekerja bisa membuat semua ibu merasa kewalahan dan memiliki tingkat stres yang tinggi. Dilansir dari Professional Momma, penting menjaga kesehatan mental bagi ibu pekerja dengan cara-cara berikut ini!
Meluangkan Waktu untuk Beristirahat
Cobalah untuk menyelesaikan pekerjaanmu secepat mungkin atau mengerjakan semuanya sekaligus sehingga kamu bisa menghabiskan waktu yang tersisa untuk dirimu sendiri. Kamu juga bisa mengambil cuti dan menikmati me-time sebanyak yang kamu perlukan.
Melakukan Hobi yang Sempat Ditinggalkan
Masa-masa menjadi ibu selalu sarat dengan pengorbanan, terutama di tahun-tahun pertama. Perlahan, kamu akan mulai menarik diri dari aktivitas yang sebelumnya kamu sukai, kamu tidak lagi bisa menghabiskan waktu sebanyak yang kamu mau bersama teman, dan kamu tidak lagi bisa mengingat kapan terakhir kalinya kamu menonton film favorit.
Namun, jika kamu ingin menjaga kewarasan dan meringankan beban sebagai ibu pekerja, kamu bisa mencoba melakoni hobi yang dulu kamu tinggalkan itu. Bahkan kamu juga bisa mengajak anak untuk ikut serta melakoni hobimu itu jika kamu merasa bersalah untuk meninggalkan mereka.