Punya pasangan yang sefrekuensi pasti jadi impian setiap orang. Namun, pernah nggak sih Beauties tiba-tiba jadi meragukan kualitas pasanganmu dan keberlangsungan hubunganmu, gara-gara omongan atau opini orang lain?
Misalnya ada seorang teman yang bertanya, "Emang pasangamu udah mapan? Kalau tiba-tiba dia nggak setia sama kamu gimana?" Atau "Hah? Pasangan kamu punya trauma pas pacaran, trus kalo masih kebawa pas relationship sama kamu gimana?"
Kamu pun jadi meragukan kualitas hubunganmu dengan pasangan. Nah, fenomena ini dikenal juga dengan istilah Fear of People's Opinion atau FOPO, Beauties! Walaupun omongan orang lain mengusik, ternyata ada lho cara agar kamu tetap fokus pada hubungan dan menyingkirkan opini yang mengganggu. Simak yuk, tipsnya
1. Stop Fokus pada Dunia Luar
Stop fokus pada dunia luar/Foto: Freepik.com/Freepik |
Menurut pendapat dari Psikolog Michael Gervais, FOPO adalah tanda ketika seseorang takut akan opini orang lain tentang dirinya. Termasuk dalam menjalani hubungan romantis dengan seseorang. Kamu bisa jadi kehilangan jati diri kamu sendiri kalau terus menerus dihantui rasa takut dan berpatokan pada pendapat orang lain.
Ini bukan berarti kamu tidak perlu mendengarkan pendapat orang lain. Tapi coba Beauties belajar menentukan goal, memilih sesuatu, termasuk pasangan, dan melanjutkan sebuah relasi bukan berdasarkan apa pandangan orang lain.
Satu-satunya orang yang merasakan dan menjalani hubungan percintaan itu adalah diri kamu sendiri. Mulai dari bagaimana kamu menikmati setiap momen dengan orang yang kamu cintai, bagaimana kamu belajar untuk mendengarkan pasanganmu, hingga berjuang di setiap hambatan dalam relasi percintaan itu.
Dilansir dari situs Psychology Today, seseorang wajib fokus pada penilaian dan pendapat pribadinya. Cukup dengarkan masukan dari orang lain, tapi keputusan tetap ada di dalam diri kamu, karena kamu orang yang paling mengenal dirimu sendiri.