Pangkas Bobot 30 Kg! Ini Cara Diet Inul Daratista yang Bikin Langsing dan Awet Muda

Sebagai seorang selebritas yang selalu tersorot kamera, berpenampilan 'sempurna' rasanya sudah seperti keharusan. Karena ini, banyak dari mereka yang tak segan melakukan banyak cara untuk perawatan tubuhnya, meski susah payah atau harus mengeluarkan bujet besar. 

Seperti pedangdut senior, Inul Daratista. Ia menjadi salah satu seleb yang selalu menjaga pola makan sehat demi tetap fit dan miliki berat badan ideal. 

Perempuan berusia 44 tahun ini pernah mengalami lonjakan berat badan setelah melahirkan anak pertamanya. Dalam masa pemulihan dan menyusui, ia terus berupaya untuk mengembalikan bentuk badannya seperti semula. 

Sukses pangkas berat badan hingga 30 kilogram setelah melahirkan, ini cara diet ala Inul Daratista yang bisa kamu contek. Simak!

1. Tidak Mengonsumsi Daging

Inul Daratista/ Foto: Instagram @inul.d

Untuk menekan asupan lemak dan kalorinya, Inul mengaku telah berhenti mengonsumsi daging merah. Dalam menu makan hariannya, ia lebih memilih mengonsumsi banyak makanan dari tumbuhan dan rendah kalori. 

Karena seperti yang kita tahu, kandungan kalori dan lemak pada daging sapi memang cukup tinggi. Beberapa diet pun menyarankan untuk kurangi konsumsinya. Seperti yang dilakukan oleh Inul. 

2. Kurangi Porsi Makan Nasi

Istri dari Mas Adam ini juga mengaku jarang makan nasi. Asupan karbohidratnya dipangkas dan diganti dengan sumber makanan tinggi serat yang lebih sehat. 

Inul lebih memilih sayur-sayuran dan buah-buahan untuk konsumsi nasinya. Hal ini dilakukan sejak ia berkomitmen menurunkan berat badan, selepas kelahiran putra pertamanya. 

3. Hindari Rasa Asin, Manis, dan Terlalu Asam

Inul Daratista/ Foto: Instagram @inul.d

Makanan yang asin, manis, dan asam juga dihindari oleh Inul Daratista. Hal ini karena makanan tinggi garam dapat mengganggu keseimbangan cairan tubuh hingga memperkecil pembuluh darah yang mengarah ke jantung dan kesehatan kardiovaskular. 

Lalu, makanan manis menyimpan banyak kalori tersembunyi dan makanan asam memiliki efek bisa memicu asam urat hingga mengurangi kepadatan pada tulang. 

Nah, selain ketiga cara di atas, ada cara diet lainnya ala Inul. Baca selengkapnya di sini. 

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!